Jennifer sophrologie

Qu’est-ce la sophrologie Caycedienne? 

La sophrologie caycédienne est la forme authentique de la sophrologie, créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle repose sur une approche structurée et rigoureuse visant à harmoniser le corps et l’esprit.

La sophrologie caycédienne s’appuie sur des techniques spécifiques combinant 

• La relaxation dynamique

• La visualisation positive

• La prise de conscience du corps et des ressentis

Son objectif est de développer une conscience sereine et renforcer les capacités personnelles de chacun.

La sophrologie est une méthode simple, accessible et adaptable, qui peut facilement s’intégrer dans votre quotidien pour vous aider à vivre plus sereinement. Chaque accompagnement est personnalisé. Lors des séances, vous êtes guidé(e) à travers des exercices accessibles à tous, dans un cadre bienveillant et à votre rythme.

Pour quels problèmes, gênes ‘’ ou troubles êtes-vous consulté ?

les Patients que je reçois vienne pour plusieurs raison, gestion du stress des émotions , troubles du sommeil, préparation à un examen 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Grâce à une pratique régulière, les patients constatent :

• Une réduction du stress et de l’anxiété

• Une meilleure gestion des émotions

• Une sensation de calme et de sérénité durable

• Une diminution des tensions physiques