Agata Lorecka - Sophrologue - Sonothérapeute

Comment se déroule une séance ?

En cabinet ou en téléconsultation, je vous ouvre un espace d'écoute et de thérapie confidentiel.

La première séance (90 min) est un temps d'échange approfondi. Elle nous permet de poser les bases d'accompagnement : d'apprendre à se connaître, à se faire confiance, à définir vos besoins et vos attentes, ainsi que vos objectifs. Lors de ce rendez-vous un premier soin vous est également offert.

Les séances suivantes durent env. 90 minutes et portent à la fois sur la thérapie verbale et sur la partie pratique.

Selon les pratiques proposées, vos préférences ou vos contraintes éventuelles, en séance, vous pouvez rester assis, parfois debout ou allongé.

Quelle est mon approche ?

Chaque individu est unique et multidimensionnel alors je vous laisse m'emmener au cœur de votre Être. Là, où se trouvent les causes profondes de ce qui vous amène au cabinet.

Mon rôle est de comprendre ce qui se joue pour vous et de vous proposer les solutions adaptées en vous incluant de manière active dans le processus.

Les stratégies thérapeutiques que je mets en place agissent à plusieurs niveaux (corps physique, énergétique, émotionnel et mental), grâce à l'alliance des bienfaits de :

• Sophrologie & Relaxation, 
• Sonothérapie, et
• Soins énergétiques.

Les massages de tradition indienne, le conseil en fleurs de Bach, la relaxation coréenne et la technique EFT (Emotional Freedom Technique) peuvent également vous être proposés pour encore plus d'efficacité. Le but étant de rétablir votre harmonie corps & esprit ainsi que la circulation de votre énergie vitale. 

Quel est mon champ d'expertise ?

Je propose un accompagnement individuel, en groupe, ou en établissement / entreprise (RSE, RPS, QVTS).

J'accompagne les adultes, adolescents et enfants dans leur besoin de :

• se reconnecter à soi, 
• retrouver l'harmonie et l'équilibre intérieur,
• diminuer la charge mentale et la charge émotionnelle,
• trouver ou retrouver leur axe et les repères dans la vie,

   ou afin d'améliorer leurs problématiques de :

• troubles du sommeil,
• douleurs chroniques,
• troubles psycho-somatiques,
• manque de motivation et de confiance en soi,
• stress, phobies, anxiété,
• troubles de concentration,
• pré- ou post Burn-out.

AU CŒUR DE VOTRE ETRE