Davide PERRONE

Qui suis-je ?

Je suis Davide PERRONE, professeur de Yoga à Rueil-Malmaison, Croissy, Chatou et Paris. Fort d'une expérience de plus de 20 ans dans l'enseignement du Hatha Yoga et de la méditation, je me suis spécialisé en tant que professeur de "Yoga de l'alignement" en obtenant un Diplôme auprès de Jyotis - Stéphanie Brunet à Paris en 2023.          
Actuellement en cours de Mentorat auprès de Toni d’Amelio - Yoga Iyengar 91 - Paris, en vue d'obtenir la certification officielle de l'Iyengar Yoga, je m'intéresse également à d'autres disciplines telles que le Shiatsu en suivant des formations.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des cours collectifs et particuliers de Yoga de l'alignement en répondant à différentes problèmatiques. Ces séances incluent l'étude et la pratique des Asanas (positions statiques et dynamiques) pour masser, réparer et connaître son corps, ainsi de la respiration par le "Prana" qui permet à l'élève de découvrir une dimension énergétique et thérapeutique. Je suis là pour vous accompagner dans votre voyage intérieur et vous aider à développer votre qualité de présence sur le tapis qui continuera à vous accompagner dans le quotidien.

Comment se passe une séance ?

Une séance de Yoga de l'alignement dure en moyenne 1h30 et se déroule dans un espace accueillant et bienveillant. Le prix d'une séance varie en fonction du type de cours choisi : cours d'essai, cours à l'unité ou cartes de 11, 20 ou 29 cours valables pour une durée de 6, 9 ou 12 mois à partir de la date d'achat. Vous pouvez réserver votre premier cours en ligne en indiquant le nombre de personnes prévues pour l'activité.

Quelle est mon approche ?

Mon approche du Yoga de l'alignement prend en considération l'enveloppe corporelle afin de lui redonner son élasticité et son tonus, garants d'une bonne santé. Je considère l'être dans toute sa dimension, physique et psychique. Mon enseignement vise à apaiser le corps, les émotions et le mental, à améliorer la souplesse et la tonicité du corps, à renforcer le système immunitaire et à apporter un sentiment de bien-être profond. Le Yoga de l'alignement est plus qu'une discipline physique et mentale, c'est un mode de vie, un chemin vers la liberté intérieure et la paix profonde.

Quels bénéfices en attendre ?

En pratiquant le Yoga de l'alignement, vous pouvez vous attendre à une amélioration de la souplesse, de la tonicité et de la digestion, ainsi qu'une détente profonde et une augmentation de la concentration. Vous pourrez également découvrir votre propre rythme intérieur et faire l'unité avec vous-même et votre environnement. Le Yoga de l'alignement vous permettra de vivre votre vie plus en conscience et dans une paix profonde.

• Augmenter l'énergie de l'organisme

• Renforcer le système immunitaire

• Améliorer la concentration et l'équilibre mental et physique

• Réguler la circulation sanguine

• Prévenir et apaiser l'arthrose dans les articulations

• Apaiser les fluctuations du mental (stress, anxiété, angoisse, insomnie…)

• Prendre conscience de son corps (capacités, tensions, blocages …) tout en s'amusant et en partageant un moment convivial

• Lâcher prise en calmant le système nerveux par la prise de posture (Asana), la respiration (Pranayama) et la méditation (Dhyana)

• Acquérir santé et force pour le corps et le mental (amélioration de la souplesse de la colonne vertébrale apportant l'alignement dans chaque posture du quotidien)

• Être plus attentif à ses propres émotions et ressentis avec bienveillance

"Le Yoga vise à une prise de conscience complète dans tout ce que vous faites." B.K.S. Iyengar