Elodie Portier

Comment se passe une séance ?

Pendant une séance de TCC, nous discuterons de vos défis actuels et des objectifs que vous aimeriez atteindre. Nous explorerons ensemble vos pensées et comportements, et je vous guiderai à travers des exercices pratiques pour vous aider à voir les choses sous un nouvel angle.

Vous recevrez également des conseils et des exercices à faire entre les séances. L'objectif est de vous donner des outils concrets pour vous aider à vous sentir mieux et à progresser vers vos objectifs. Chaque séance est une étape vers votre bien-être.

Quelle est votre approche ?

Mon approche de la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est axée sur la collaboration. Ensemble, nous explorerons vos pensées et comportements, en identifiant les schémas qui influencent vos émotions. Nous travaillerons en équipe pour atteindre vos objectifs et améliorer votre bien-être émotionnel.

Chaque étape est une avancée vers votre épanouissement personnel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est efficace pour une variété de troubles tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, les troubles alimentaires, les TOC et bien d'autres.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) offre de nombreux avantages. Elle vous aide à comprendre et à changer les schémas de pensée négatifs, à développer des compétences d'adaptation, à réduire le stress et à améliorer votre bien-être émotionnel.
Ensemble, nous travaillerons à surmonter les défis et à vous aider à vivre une vie plus épanouissante et équilibrée.

"Changez vos pensées, changez votre vie" Albert Ellis