Déborah Boileau

🌟Je suis sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles et dans le bien-être féminin. Ma mission est de vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions, à développer votre confiance en vous et à trouver un équilibre intérieur.

🌸Accompagnement des personnes hypersensibles :

Les personnes hypersensibles ressentent souvent les choses de manière plus intense, ce qui peut être à la fois une force et un défi. Grâce à des techniques de sophrologie adaptées, je vous aide à canaliser cette sensibilité, à apaiser votre mental et à renforcer votre résilience face aux situations stressantes. Mon approche vise à créer un espace sécurisant où vous pourrez explorer vos ressentis, apprendre à vous recentrer et à vous épanouir pleinement et ainsi faire de votre HYPERSENSIBILITÉ UNE FORCE!

🌸Bien-être féminin :

En ce qui concerne le bien-être féminin, je propose un programme qui abordent les besoins spécifiques des femmes, tels que les transitions de vie ( puberté, maternité et ménopause) l'estime et la confiance en soi ou encore la gestion de la charge mentale.

Mon objectif est d'aider les femmes à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leur intuition, afin qu'elles puissent vivre de manière épanouie et harmonieuse

🌟Dans mes séances, j’utilise des techniques de relaxation dynamique, de visualisation et de respiration qui permettent d’installer un état de bien-être profond. Chaque accompagnement est personnalisé en fonction des besoins et des objectifs de chaque personne, car je crois fermement que chaque parcours est unique.

🌟Je suis là pour vous accompagner sur le chemin de la sérénité et de l’épanouissement.

Déroulement d'une séance

La séance se déroule en 3 temps :

1. Un temps d’accueil et d’écoute qui vous permet d’exprimer vos besoins, vos attentes, votre vécu et vos ressentis.
2. La pratique se compose d’exercices de respiration, de relaxation, de détente musculaire et de visualisation positive.
3. La séance se termine par un temps d’échange.

A la fin de chaque séance, vous repartirez avec des fiches explicatives et un enregistrement des exercices que nous aurons abordés. Vous pourrez ainsi pratiquer les exercices à la maison en parfaite autonomie.

TARIFS:

Séances adulte 50€ (Environ 1h10 - Environ 1h30 pour la première séance avec l'anamnèse)

Séances enfant 40€ (Environ 45 min)

Séances Duo parent/enfant 60€ ( Environ 50 min)

La sophrologie demande un entrainement régulier, plus vous pratiquerez, plus votre corps et votre esprit sauront mobiliser rapidement les bienfaits lorsque vous en aurez besoin.

Attention :

Dans le cadre de l’accompagnement du traitement médical et des comportements pathologiques, la sophrologie reste un outil complémentaire qui ne saurait se substituer à un traitement médical ou à une prise en charge psychologique/psychiatrique

La Sophrologie : Accueillir ses émotion avec bienveillance, Respirer, Penser de manière positive