Sophie COS-LAGNEROT

POURQUOI CONSULTER ?

Stress, anxiété chronique, troubles du sommeil ou de l’alimentation, hyper émotivité, douleurs chroniques ou encore phobies, troubles de stress post traumatique, deuil ou séparation difficile… Toute personne confrontée à l’une de ces problématiques et désirant l’affronter ressent bien souvent de la solitude dans sa souffrance, un sentiment d’isolement et parfois même de l’incompréhension de la part de son entourage.

S’engager dans un travail de guérison mobilise beaucoup d’énergie et demande de faire preuve de courage et d’une certaine endurance. Pour que ce travail soit optimal, il est donc essentiel pour le patient de bénéficier d’une écoute attentive, d’une présence et d’un soutien sans faille.

C’est ce en quoi consiste ma mission en tant que thérapeute : être présente, entendre et comprendre puis encourager, accompagner, et guider mes patients sur le chemin de leur guérison grâce à l’emploi de techniques thérapeutiques telles que les thérapies brèves orientées solution, l’hypnose, ou encore l’EMDR-IMO.

MA PHILOSOPHIE D'ACCOMPAGNEMENT

             J’accorde énormément d’importance à la toute première séance. C’est un moment essentiel car c’est celui durant lequel me présenterez votre problématique mais c’est aussi un moment délicat, car il n’est pas toujours aisé de se livrer à une personne que l’on ne connaît pas. C’est pourquoi installer un climat de confiance, une alliance thérapeutique, sera pour moi une priorité dans cette première entrevue.  

Nous explorerons ensemble les aspects de votre vie sur lesquels vous souhaitez évoluer, les blocages que vous rencontrez, les comportements et émotions qui peuvent être un frein à votre épanouissement personnel. Nous déterminerons également les limites que vous souhaitez poser pour nos entretiens (sujets sensibles, thématiques à éviter…) afin que vous vous sentiez à l’aise et en sécurité lors des séances. J’écouterai vos mots avec attention, bienveillance et sans jugement, ce qui me permettra de construire un travail « sur-mesure », de m’adapter à vos besoins, à votre sensibilité, à votre unicité. Nous discuterons et choisirons alors ensemble les outils thérapeutiques qui vous seront les plus bénéfiques. Ce premier entretien, qui constitue une séance à part entière, est une étape importante durant laquelle nous amorcerons déjà le travail.

Il n’y aura pas de nombre ou de rythme imposé pour les séances. C’est vous qui déciderez, au fur et à mesure de votre avancée sur le chemin de la guérison, de l’intérêt ou non de mettre un coup d’accélérateur, de ralentir la cadence ou de faire une pause sur le bord du chemin. C’est également vous qui saurez lorsque vous serez arrivé à destination. Mon rôle sera simplement de vous accompagner et de vous aider à bien vous équiper pour ce voyage vers votre mieux-être. 

Nous savons ce que nous sommes mais nous ignorons ce que nous pouvons être. W. Shakespeare