Marie Aulanier

30133 Les Angles

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À propos de Marie Aulanier, Préparateur Mental à Les Angles

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photo seance Marie Aulanier
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Programme yoga Printemps 

Tous les mardis en ligne / en live de 19h00 à 20h00

Du 31 mars au 16 juin

Pour en savoir plus : YOGA Printemps


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Quand le mental devient encombrant

J´accompagne les sportifs et sportives (haut-niveau, compétition, loisirs) à atteindre leurs objectifs à travers des pratiques de préparation mentale et connaissance de soi.

Se connaître soi-même, comprendre le fonctionnement du mental, identifier et lever ses blocages pour se connecter à son potentiel;

Comment se passe un accompagnement ?

Chaque accompagnement est personnalisé et sur-mesure. La méthode suit un protocole adapté à vous, un schéma et un plan d'actions en fonction des besoins et des attentes personnels.   

J'utilise des méthodes de connaissance de soi pour travailler en profondeur sur les points suivants: 

Définir un objectif / Identifier des difficultés / Lever les difficultés / Identifier ses ressources / accroître ses ressources / révéler son potentiel.

"On pense venir pour un objectif...et on repart avec bien plus." C'est ce que m'a dit un sportif que j'ai accompagné. Parce qu'un accompagnement en préparation mentale, ce n'est pas juste atteindre une performance. ce qui s'y passe n'est pas toujours facile à mettre en mot, cela va au-delà. 

Chaque sportif.ve qui me contacte vient avec un objectif: Un challenge. Une compétition. Et souvent un poids invisible. Une fatigue. Des doutes, des émotions qu'ils n'osent pas toujours nommer. Et puis, il y a la rencontre, l'alliance qui se crée. petit à petit un espace se tisse. Un espace de confiance, de présence, de vérité. Un espace où l'on peut déposer. C'est dans cette ouverture que le travail peut commencer. Dans cet espace où la tête se calme et où le corps, les émotions et ressentis retrouvent leur place.

Ma sensibilité et mon pragmatisme

Je suis sensible. Réceptive. Et j'en fais une force. parce que je sais écouter au-delà des mots, parce que je me mets au diapason de l'état d'être. Parce que je tiens un espace où l'on peut-être vrai.e

Je suis pragmatique, organisée. je pose le cadre, adapte un protocole personnalisé,  je me base sur des outils concrets. Parce que je tiens le cap fixé. parce que je suis présente à 100% pour accueillir et accompagner les évolutions.

Un accompagnement individuel dure en moyenne 4 à 5 mois, étalés sur 8 à 10 séances. Le tarif est forfaitaire: 1500€ TTC

Quels bénéfices pour vos patients ?

La préparation mentale au service de la performance et du bien-être.

La Sophrologie/Le yoga/L'astrologie

Ces approches sont différentes mais aussi complémentaires.  leur but est commun: Mieux se connaître pour naviguer avec plus de conscience dans la vie. Etre auteur et autrice de de sa vie, avoir un cap et des objectifs constituent des clefs d'épanouissement.. 

- reconnexion à soi, à ses ressentis, 

- meilleure respiration, 

- désaturations des pensées parasites,
- détente, mieux-être global dans le corps, le souffle et les pensées, 

- compréhension du fonctionnement du mental
- apaisement, confiance en soi, 

- identification de ses ressources, ses talents, déploiement de son potentiel,
- gain en vitalité, plus grande motivation.
- Equilibre du système nerveux. 

- Amélioration globale du quotidien...

Avoir une meilleure connaissance de soi, se désidentifier de ses schémas répétitifs, accepter de devenir soi-même, accroître ses ressources intérieures et ses objectifs de moyens amènera vers les objectifs de résultats et à atteindre l'excellence fixée.


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"Il y a une fissure en toute chose, c'est par là que rentre la lumière." Léonard Cohen

Marie Aulanier


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17 avis sur Marie Aulanier

5.0 (17 avis)

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AL

ANNE L.

5.0
Le 16/09/2025 - Il y a 200 jours

Bonjour, Marie m'a fait une lecture de mon thème astral y a quelques années. Ce rdv avait été un moment très fort émotionnellement. Marie avait trouvé les mots justes sur un mal être qui me hantait dont je n'avais la clé. Elle m'a rassurée sur la personne que je suis. Elle m'a expliqué la place des planètes sur ma carte astrologie et leurs interactions entre elles. Il en découlait ma personnalité, mes dualités, mes affinités… le champs des possibles. C'était perturbant de se retrouver dans ses propos comme une mise à nu. Je relis mes notes aujourd'hui et je constate que j'ai bien avancé aujourd'hui. Merci Marie, tu as mis en lumière des faces cachées chez moi dont je fais une force maintenant. je vous recommande cette expérience.

Suite à un rendez-vous en septembre 2025

MT

Martin T.

5.0
Le 10/09/2025 - Il y a 206 jours

J’ai eu la chance de consulter Mme Aulanier, astrologue et sophrologue, et je tiens à souligner la qualité exceptionnelle de cet échange. Son sens de l’écoute, sa bienveillance et la justesse de ses conseils m’ont beaucoup apporté. Elle prend le temps de comprendre, d’expliquer et d’accompagner, ce qui rend la séance à la fois apaisante et enrichissante.

Suite à un rendez-vous en février 2024

MN

Maud N.

5.0
Le 07/09/2025 - Il y a 209 jours

Marie m’a accueillie chaleureusement et a pris le temps pour me parler de mon thème. Elle a pris le temps de vérifier chaque point avec moi en m’expliquant aussi des principes que je ne connaissais pas du tout Cela m’a permis de voir à quel point certains problèmes ou blocages ne dépendent pas toujours uniquement d’une personne mais de plein d’autres éléments C’est une prise de hauteur pour comprendre ma propre vie. Je recommande !! Merci

Suite à un rendez-vous en septembre 2025

PM

Philippe M.

5.0
Le 07/04/2025 - Il y a 363 jours

Je pratique la pétanque en loisir et en compétition. A l'image des sportifs de haut niveau, j'ai tenté l'expérience d'un accompagnement mental, afin d'améliorer mon niveau de performance. J'ai sollicité Marie pour travailler sur mes points faibles: la perte de concentration au cours d'une compétition, la déstabilisation due à des éléments extérieurs, et le manque d'assurance dans la prise de certaines décisions. Après un premier contact téléphonique en décembre 2024 pour poser mes objectifs, j'ai rencontré Marie qui m'a mis en confiance par son accueil, son écoute et sa bienveillance. Elle m'a proposé un programme personnalisé sur 4 mois pour me préparer à 7 compétitions prévues de fin mars à fin mai 2025. A la première séance j'ai posé un mantra lié à mon objectif, puis au cours du programme nous avons travaillé sur plusieurs points: - Chasser les pensées parasites perturbatrices pour la concentration - Constituer une bulle de pour se protéger des éléments extérieurs - Améliorer la concentration pour rester focus sur toute une compétition - Apporter de l'énergie physique et mentale par de la respiration ou des mouvements - Exercices de concentration visuelle pour gagner en précision - Faire face à des situations imprévisibles et s'adapter sans perdre ses moyens - Prendre conscience de son corps et de ses capacités pour améliorer la confiance en soi. Cette préparation c'est terminée début avril, elle m'a aidé à tenir un cap vers mes objectifs. Grace à Marie j'ai acquis une confiance en moi qui me permet d'utiliser au mieux mes capacités. Mes niveaux de performances, de régularité et de résultats sont en constante augmentation. Trois victoires en concours depuis début janvier et des résultats très honorables dans deux compétitions en championnats. Mes partenaires de club et mes adversaires ont également observé ma nette progression et je suis sensible à cette reconnaissance qui m'ouvre quelques nouvelles opportunités. Cet accompagnement m'a permis d'évoluer, de trouver un équilibre et de me recentrer sur l'essentiel, que ce soit dans mon sport, mais également dans ma vie. Marie je te remercie du fond du cœur pour ce chemin parcouru ensemble et tout ce qu'il ma apporté grâce à cette connexion qui c'est faite immédiatement.. Je vous la recommande fortement.

Suite à un rendez-vous en décembre 2024

AA

Alix A.

5.0
Le 31/03/2025 - Il y a 370 jours

Après une année personnelle très difficile, j'avais arrêté la boxe pendant des mois. Quand on m’a proposé un nouveau combat, j’ai décidé de me préparer différemment et de faire appel à Marie. Avec sa douceur, sa bienveillance, son écoute, elle m’a aidée à me recentrer sur l’essentiel ✨ à évacuer le superflu. On a travaillé la respiration, la concentration, la récupération mentale dans les moments de grande fatigue nerveuse🧘‍♀️ J’ai retrouvé des instants de paix au cœur de l’intensité. Et j'ai réussi à garder le cap tout au long de ma prépa, dans la joie ⚡️ Au début de l’accompagnement, j’ai posé un mantra : « Je veux être heureuse dans ma boxe. » Et il s’est transformé rapidement en : « Je suis heureuse dans ma boxe. » 💫 Résultat ? Ma plus belle victoire 🏆 Un combat mené jusqu’au bout avec une adversaire à deux doigts du K.O. Mais surtout : une confiance en moi retrouvée. Une estime de moi renforcée. Je me sens plus forte, plus sereine. Plus capable d’affronter les combats, sur le ring… et dans la vie. Merci Marie. Du fond du cœur.

Suite à un rendez-vous en mars 2025


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⭐ 17 avis clients


Diplômes et formations

  • Sophrologue
    Institut de formation à la Sophrologie
    2022-2023
  • Professeure Green yoga
    Fédération Française de Green Yoga
    2022-2023
  • Professeure Hatha Yoga
    CEFY- Centre d'enseignement et formation au yoga
    2021-2024
  • Astrologue
    Ecole d'astrologie Expériencielle
    2020-2022
CSS - Chambre Syndicale de la Sophrologie Fédération astrologues Consultations Formations (FDAF) Fédération française de green yoga

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