Laëtitia HERGAULT

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille dans un environnement sécurisant et confidentiel et vous invite à parler de vos préoccupations, émotions et expériences. J'utilise des méthodes adaptées pour appronfondir la compréhension de vos difficultés et vous accompagne afin de les surmonter.   

Quelle est votre approche ?

La thérapie systémique et l'EMDR sont 2 approches thérapeutiques complémentaires qui peuvent vous aider à surmonter vos difficultés.

La thérapie systémique se concentre sur les interactions et les dynamiques relationnelles au sein des systèmes familiaux, de couple, en mettant l'accent sur les schémas de communication et les influences mutuelles. L'EMDR est une approche de traitement des traumatismes (petits ou grands) qui vise à désensibiliser et retraiter les souvenirs qui laissent un impact négatif dans votre vie actuelle pour réduire leur impact émotionnel.

En combinant ces 2 approches, je vous aide à explorer et à comprendre les liens entre vos expériences passées, vos relations actuelles et vos symptômes émotionnels. La thérapie systémique peut aider à identifier les schémas relationnels qui contribuent aux difficultés émotionnelles, tandis que l'EMDR peut aider à traiter les souvenirs traumatiques qui alimentent ces schémas.

Ces approches peuvent vous offrir un soutien holistique pour transformer vos blessures émotionnelles, renforcer vos relations et favoriser votre épanouissement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

🌿 Quand consulter l’EMDR et la thérapie systémique ?

Certaines difficultés personnelles ou relationnelles peuvent être difficiles à surmonter seules. L’EMDR et la thérapie systémique offrent des outils complémentaires pour vous accompagner.

✨ L’EMDR : travailler sur les traumatismes et les émotions

L’EMDR aide à apaiser les souvenirs douloureux et à retrouver un équilibre émotionnel.
Elle peut être utile en cas de :

• traumatisme (abus, accident, agression…)

• anxiété, phobies ou attaques de panique

• dépression liée à des événements passés

• addictions

• douleurs chroniques

• stress face à un examen ou une épreuve importante

✨ La thérapie systémique : travailler sur les relations

La thérapie systémique se concentre sur les dynamiques relationnelles dans la famille, le couple ou le travail.
Elle peut aider à :

• résoudre des conflits familiaux ou de couple

• soutenir les enfants ou adolescents en difficulté

• traverser des crises ou transitions de vie (divorce, deuil, maladie…)

🌟 Pourquoi ces approches se complètent

• EMDR : libère le poids du passé et les émotions liées aux traumatismes.

• Systémique : améliore la compréhension et l’équilibre dans vos relations.

En combinant les deux, vous travaillez à la fois sur vos émotions et vos interactions, pour un accompagnement complet.

💌 Chaque suivi est personnalisé, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

De la relation à soi, à la relation à l'autre. En prenant soin de vous, vous prenez soin de vos proches.