La séance dure 1h pour tous les cours, quelque soit l'âge.
En yoga enfant 3-10 ans, on utilise l'univers de l'enfance, allié au Hatha Yoga pour ma part, au Yoga Nidra pour la gestion du sommeil, à la CNV et à la méditation créative qui est assez proche de l'art thérapie. Avec cette tranche d'âge, on va travailler sur l'ancrage et la gestion de la frustration chez les plus petits, parfaire les postures avec les plus grands et travailler sur leurs émotions. Avec les ados et les préados, c'est la gestion du stress, de la réappropriation du corps qui est en changement, sur lequel on va se focaliser. L'auto massage, vient compléter la pratique, pour le bon entretien des organes, selon les saisons ou sur des problèmes ciblés. En duo, en yoga famille, on cherche à renforcer les liens, à créer de la complicité et de la confiance. Le yoga famille peut se terminer par des séances de méditations créatives, qui tende vers la valorisation de l'individu, la reconnaissance de l'autre, de ses qualités, de ses capacités. Ce sont des notions essentielles, dans la parentalité, surtout auprès d'enfants en difficulté scolaire ou anxieux ou atypiques.
Gestion des émotions, du stress, de l'anxiété. Enfants à profil atypique.
La méditation et les postures d'équilibre, renforcent sa concentration.
Initier à la méditation et à la relaxation un enfant, c'est lui offrir un refuge, où exprimer ses émotions.
Le yoga permet à l'enfant dans tous les cycles de sa croissance, jusqu'à l'adolescence, à appréhender son corps et sa respiration, à gérer sa posture assise, à évacuer son stress, à développer sa force et sa souplesse.
Le yoga, un art de vivre
Numéro d'identification : 80217853300039
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Laurence G.
Sylvie est cette année ma nouvelle professeure de yoga. J'apprécie sa gentillesse, le cadre bienveillant qu'elle pose à ses cours, le soin qu'elle met à créer une ambiance apaisante pour le temps de relaxation mais aussi ses cours préparés en amont et dont on peut avoir le contenu sur demande lorsque l'on est absent(e) à un cours. je lui souhaite de pouvoir continuer à nous transmettre le yoga dans ces différents cours que ce soit pour les petits, les plus grands ou les adultes. Merci Sylvie !
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 28/11/2024
Merci Laurence pour ce retour. Je prends beaucoup de plaisir de mon côté, à partir à la rencontre d'élèves éveillés au yoga, ainsi qu'au médecines douces. Le groupe du jeudi soir est très agréable à mener, en terme de concentration et d'implication. Je suis heureuse de voir, qu'après un changement d'enseignant, vous vous retrouvez dans mes cours de yoga.
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73100 Aix-les-Bains
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