Amélie Ayrault

Du temps/tant pour soi. Des espaces pour ralentir, se ressourcer et revenir au corps.

C'est ce que je propose en tant que réflexologue et praticienne en massage, à domicile et en hébergement touristique. 

J'accompagne adultes et enfants autour de Cordes-sur-Ciel, Albi et les Gorges de l'Aveyron (Najac, Saint-Antonin-Noble-Val etc.). 

Nos vies laissent peu de place au ralentissement. Entre sollicitations permanentes, pressions quotidiennes et surcharge d'informations, le corps est souvent mis de coté. Les tensions, le stress ou l'angoisse s'installent, la récupération devient difficile, le sommeil se fragilise et le lien aux sensations s'estompe. Nous avons tendance à vouloir aller vite, à résoudre nos problèmes ou à nous adapter, parfois au prix fort. Nous voulons souvent comprendre ou analyser ce qui se passe, mais cela ne suffit pas toujours et peut même générer de la souffrance. C'est par le corps que l'énergie circule et que les transformations se produisent réellement. 

Mon travail vise avant tout de créer des espaces pour souffler, ralentir et se reconnecter à l'instant présent. Il ne s'agit pas de nier ce qui est vécu, mais d'accueillir ce qui est là et de créer une distance avec ce qui nous préoccupe, pour retrouver confiance, clarté, disponibilité intérieure et énergie. 

Les séances sont personnalisées en fonction des besoins.

Mon approche est nourrie par une exploration plus large du mouvement, de la kinésiologie et des pratiques corporelles, qui influence ma manière d'accompagner et de soutenir le corps dans sa capacité à se détendre, à s'auto-réguler et laisser l'intelligence corporelle faire son travail. 

- La réflexologie plantaire stimule des points et des zones réflexes des pieds (reliés à tout notre corps notamment grâce aux milliers de terminaisons nerveuses) pour favoriser une détente profonde, relancer l'énergie et soutenir le corps dans sa recherche d'équilibre dans tous les systèmes (digestif, respiratoire, circulatoire etc.).

- Le massage signature, enveloppant et profond, détend les muscles pour une harmonie physique et émotionnelle. Il peut intégrer de la réflexologie.

"Remettez du mouvement dans votre vie" commence parfois simplement par ralentir, accueillir ce qui est là et faire confiance à l'intelligence du corps.  

J'interviens également en hébergements touristiques (gîtes, chambres d'hôtes, villages vacances, logements insolites...) où le temps du séjour offre une parenthèse précieuse pour se déconnecter des préoccupations habituelles et habiter pleinement l'instant. 

Mais prendre soin de soi ne se limite pas aux vacances : c'est une véritable hygiène de vie qui nous porte et nous aide à être pleinement.

"De l'équilibre à l'essentiel".  

De l'équilibre à l'essentiel.