Leila Sophrologue

Comment se passe une séance ?

la première séance de sophrologie est , en général plus longue , car je prend connaissances de différents points vous concernant ( état de santé général, sommeil , alimentation..) puis vous fixez votre objectif d'accompagnement personnalisé à ce moment là.

Les autres séances débutent toujours par un temps d'échange suivi  d'un temps de pratique ( exercice de respiration combinés a un mouvement doux  et visualisation positive) puis ,pour finir un dernier temps d'échange afin d'accueillir vos ressentis en toute bienveillance.

En résumé une séance de sophrologie débute toujours par un temps d'échange puis un temps de pratique suivi d'un deuxième temps d'échange.

Quelle est votre approche ?

Je vous accueille en toute bienveillance et dans le respect et la confidentialité de tout ce qui m'est confié. Je vous aide à atteindre votre objectif à votre rythme en vous considérant dans votre globalité , c'est à dire en prenant en compte vos ressentis physiques et mentaux.

Au fur et à mesure des séances , une histoire se crée et vous arrivez à développer votre potentiel et à changer votre comportement pour une vie plus épanouie et plus équilibrée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

amélioration du sommeil , gestion du stress , gestion des émotions, préparation mentale , grossesse, Burn out , phobies , addictions , accompagnement de la maladie , gestion de la douleur …

Quels bénéfices pour vos patients ?

Vous êtes acteur, actruce  de votre bien être .En ce sens , vous décidez par vous même de vous accorder un mieux être physique mais aussi mental . Inconsciemment vous retrouvez des capacités occultées , vous arrivez à gérer vos émotions , vous arrivez à gérer votre maladie , vos traitements, vous passez ce diplôme , ce permis de conduire avec sérénité ou encore vous accueillez cette grossesse plus apaisée . Tellement de bénéfices que peut vous apporter la sophrologie.

Révélez vous , harmonisez vous