Justine Costa

                    Vous venez de faire le premier pas vers votre bien-être.

Vous êtes maman et vous avez parfois l’impression de tout gérer pour tout le monde… sauf pour vous ?

Entre votre vie professionnelle, votre rôle de parent et les exigences du quotidien, il est possible de se sentir fatiguée, submergée par les émotions, et parfois même de ressentir une perte d’équilibre ou de sens dans sa vie.

Je m’appelle Justine Costa, sophrologue caycédienne, formée à la sophrologie ludique et membre de La Bulle des Émotions.
J’accompagne les femmes, et particulièrement les mamans, qui souhaitent retrouver leur calme intérieur, leur confiance et leur juste place, sans avoir à choisir entre être femme, mère et professionnelle épanouie.

Au fil des séances, je vous transmets des outils concrets pour vous aider à :

• retrouver votre ancrage,

• affirmer votre place,

• développer votre énergie,

• et créer une vie qui vous ressemble vraiment.

               En parallèle, j’accompagne également les enfants et les adolescents qui peuvent traverser des périodes de stress, de colère, de manque de confiance ou de repli.
La sophrologie leur offre un espace pour exprimer leurs émotions, apprendre à les apprivoiser et les transformer en véritables alliées afin de vivre un quotidien plus serein et plus en accord avec eux-mêmes.
L’objectif est de les aider à développer des ressources et des compétences durables pour grandir avec confiance.

À travers des séances individuelles ou parent-enfant, je vous accompagne avec des outils simples et concrets pour :

• mieux accueillir et apaiser les émotions,

• renforcer la confiance,

• apaiser les relations familiales,

• et permettre à chacun de retrouver sa place et plus de sérénité dans le quotidien familial.

Je vous propose un rendez-vous découverte de 40 minutes, sans engagement, pour échanger sur votre situation et vous faire découvrir la sophrologie, en visio ou en présentiel.

Vers un quotidien apaisé et un mieux-être retrouvé