Aurélie LE CADRE

5 boulevard AmpèreCARQUEFOU, 44470 Carquefou

Disponible en ligne

À propos de Aurélie LE CADRE, Coach Nutritionnel à Carquefou

Présentation


Programme individualisé, conseils personnalisés, conférences pour les entreprises, prenez rendez-vous pour que nous puissions établir ensemble une feuille de route en cohérence avec vos attentes et vos objectifs.



Alomentation intuitive
Dans le cadre de la prise en charge du surpoids et de l’obésité, les régimes restrictifs ont démontré leur inefficacité. L’approche intuitive de l’alimentation vise à se reconnecter à ses sensations alimentaires, à se libérer des injonctions restrictives et de la culpabilité.


Équilibre alimentaire
Il est très souvent bénéfique pour notre santé de nous pencher sur notre équilibre alimentaire pour retrouver sommeil, énergie, poids de forme, goût à pratiquer une activité physique. La recherche de cet équilibre est à associer à l’écoute de nos sensations de faim et de satiété, bien souvent mises à mal dans nos modes de vie actuels.

Nutrition sportive

Pour l’ensemble des disciplines sportives, une alimentation adaptée doit répondre à plusieurs objectifs :

  • couvrir les besoins énergétiques
  • adapter l’alimentation aux spécifités de la pratique sportive
  • accompagner le programme d’entraînement
  • préserver l’état de santé
  • prévenir les blessures
  • atteindre le poids de forme
  • optimiser les performances
Alimentation végétarienne
Les raisons et les motivations qui amènent à devenir végétarien, végétalien, ou vegan sont multiples et personnelles. Il faut néanmoins avoir quelques repères précis pour tirer profit des bénéfices qu’apporte une telle alimentation et également tordre le cou à certaines idées reçues.
Tout autre sujet lié à la nutrition (alimentation intuitive, grossesse, ménopause, bien-être, troubles digestifs, etc.)


Prestations proposées

Rendez-vous initial

D’une durée d’une heure, ce rendez-vous a pour objet de faire le point sur vos besoins et vos attentes. Il s’agira ensuite d’établir ensemble des objectifs et de définir des moyens de les atteindre.


Rendez-vous de suivi

Après le premier rendez-vous, il est important de faire le point sur les réussites ou les difficultés rencontrées. Ce rendez-vous peut être l’occasion d’ajuster le plan d’action établi afin qu’il corresponde le mieux à vos attentes.

Conférence

Je propose aux entreprises d’animer une conférence au sein de leurs locaux. D’une durée d’1h30 ou d’une 1/2 journée, le thème et le rythme de la conférence sont définis en amont.


Plan alimentaire sportif

Si vous souhaitez un accompagnement alimentaire tout au long de votre entraînement, pour le jour de la compétition et pour votre récupération, je propose un plan alimentaire personnalisé sur 8 semaines autour de votre objectif.




Prix : 40 - 55€


Type de public


Informations légales

Numéro d'identification : 97828338000019

Actualités

Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...


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4 avis sur Aurélie LE CADRE

5.0 (4 avis)

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LB

Laurent B.

5.0
Le 09/12/2023 - Il y a 848 jours

Aurélie, compétente dans son domaine, permet, à partir de conseils concrets adaptés à différentes situations nutritionnelles générales, de mieux positionner son cas personnel et d'en tirer des axes de progrès au quotidien. Je vous la recommande

Suite à un rendez-vous en décembre 2023

AC

Agathe C.

5.0
Le 03/11/2023 - Il y a 884 jours

Merci beaucoup pour votre écoute et votre patience. Les premières séances ont été très claires et tout est bien expliquées. Je trouve que Mme Le Cadre est une très bonne patricienne qui mérite qu'on lui fasse confiance

Suite à un rendez-vous en novembre 2023

FJ

franck J.

5.0
Le 24/10/2023 - Il y a 894 jours

Mal au dos et pas forcément bien ds ma peau . Pesant 94 kg il était temps de faire quelque chose… Participant à une course au mois août dernier ds les Pyrénées Avec une preparation de l’événement 2 mois à l’avance avec 5 entraînements par semaine Aurélie nutritionniste qui créait son entreprise m a demandé ce que je mangeais au quotidien À ce jour j ai perdu 8 kgs tout en n étant pas sous la contrainte d’un régime alimentaire Je la recommande vivement pour ce qu elle m a apporté

Suite à un rendez-vous en octobre 2023

NR

Nathalie R.

5.0
Le 24/10/2023 - Il y a 894 jours

Une thérapeute patiente et attentive, très motivante et encourageante qui propose un plan personnel de remise en forme.De très bons conseils pour des objectifs personnels réalisables. Je recommande vivement !

Suite à un rendez-vous en octobre 2023

Profil non vérifié par Resalib

⭐ 4 avis clients


Diplômes et formations

  • BTS Diététique
    Formation en cours Certains blocs de compétences déjà acquis
    2022-2023
  • Ingénieur-Maître Santé et Agro-alimentaire
    ISSBA - Université d'Angers Promotion 1995 - 1998
    1995-1998
AFDN - Association française des diététiciens nutritionnistes

5 boulevard Ampère
CARQUEFOU
44470 Carquefou

TAN ligne 85 - arrêt Ampère

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