Lénaïk Le Poul

Comment se passe une séance ?

J'aide les femmes, qui ont mis leur travail et les autres au centre de tout, à redonner une juste place à leur personnelle et professionnelle. 

La première séance permet de faire le point sur une situation difficile que vous rencontrez. Pour cela je vous pose plusieurs questions, et vous propose un accompagnement personnalisé: selon votre situation, cela peut être entre 3-12 séances.

Chaque séance dure 1h, et comprend un temps d'écoute et d'échange. Selon votre situation personnelle, les séances peuvent inclure des exercices adaptés à votre besoin.

Quelle est votre approche ?

Je vous accueille avec bienveillance, confidentialité et non jugement en adaptant mes séances par rapport à vos besoins.

Je propose une approche somatique et créative, associant compréhension des pensées, émotions, et reconnexion au corps.

Mes accompagnements visent à vous rendre actrice de votre suivi par le biais d'exercices sur la compréhension de vos pensées, de vos besoins, des schémas relationnels et professionnels, de vos émotions afin de vous permettre de comprendre votre environnement et vos réponses à cet environnement pour dépasser les difficultés rencontrées.

Lorsque c'est approprié, je propose différents exercices afin de se recentrer sur l'instant présent, se reconnecter en conscience à son corps et lâcher prise en confiance.

En accompagnement, je peux être amenée à vous proposer des pratiques pour vous projeter et poser les fondations d’un environnement soutenant :

• Écouter votre corps : apprendre à reconnaître les signaux, les limites et les besoins essentiels (repos, sommeil, alimentation, relations saines).
• Mettre de la clarté : poser des priorités simples, comprendre ce qui vous nourrit vraiment et organiser votre quotidien sans vous épuiser.
• Bâtir un environnement soutenant : vous entourer de personnes et de pratiques qui vous aident, à votre rythme, sans pression.

Les sessions, personnalisées, vous permettent de trouver les clefs d’un nouvel équilibre de vie et d’une projection professionnelle, durable, respectant votre rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles professionnels: burn-out, épuisement, perte de sens, harcèlement

Troubles relationnels: séparation, peur de l'abandon - dépendance affective - répétition de schémas amoureux dysfonctionnels - manque de confiance en soi - stress suite à VSS

Quels bénéfices pour vos patients ?

Vivre sa vie professionnelle et personnelle avec confiance et plaisir.

“Nos visions commencent par nos désirs.” – Audre Lorde