Sandrine VOHNER TILLY thérapeute

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 1h30, elle va nous permettre d'échanger sur vos attentes, difficultés...Cela me permettra de vous préparer des séances adaptées et personnalisées. En venant consulter vous allez découvrir vos ressources, apprendre à les utiliser dans tous les moments de votre vie, votre quotidien. Dans les séances, nous travaillons ensemble pour être efficace et obtenir rapidement les meilleurs résultats possibles.

Qui suis je?

Je me présente, Sandrine Vohner Tilly, éducatrice spécialisée de formation. J'ai travaillé 16 ans dans ce milieu avec différents publics, enfants, ados et adultes. Au fil des années et de mes observations j'ai décidé de me former en tant que thérapeute de couple et famille "approche systémique", sophrologue et hypnothérapeute.

Mon accompagnement, vous permet de créer votre propre caisse à outils, que vous pourrez mobiliser dès que vous en ressentirez le besoin et efficacement dans toutes les situations de votre quotidien et à chaque étape de votre vie.

Mon accompagnement :

"L'Hypnose et la Sophrologie"

Pourquoi ?

• développer un mieux être
• prendre du recul
• retrouver un sommeil apaisé
• ressentir du plaisir (sensations, émotions)
• développer ses capacités, sa mémoire, concentration
• travailler sur la perception de son corps (changements liés à l'âge, maladie, transformation...)
• apprendre à vivre avec ses douleurs physiques et morales
• se préparer à une épreuve sportive, un examen médical, scolaire, d'embauche, permis de conduire, peur de prendre l'avion...
• reprendre confiance en soi et en son corps
• accompagner ses émotions
• gérer ses angoisses ..

La sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel.

L'hypnose thérapeutique est une expérience relationnelle mettant en jeu des mécanismes physiologiques et psychologiques vous permettant de mieux vivre, d'atténuer ou de supprimer une difficulté, un blocage, un comportement.

"La thérapie de couple et famille" 

La thérapie considère le couple, la famille comme un système dont tous les membres sont interdépendant. L'équilibre de ce système est fragile, des éléments, des problématiques peuvent mettre à mal les relations entre chacun des ses membres.

Le manque de communication, des disputes récurrentes, des difficultés scolaires, professionnelles, des séparations, un deuil, une dépression, des secrets de famille, des addictions...peuvent être liées à ce déséquilibre. Dans le cadre de la thérapie, il va s'agir ENSEMBLE, de ne pas rester centré sur les raisons du problème ou de définir un coupable mais de réfléchir à des solutions ACCEPTABLES et ADAPTEES à chacun de vous.

" La guidance parentale" être parent, ça fatigue!

Vous, vous sentez fatigué(e), débordé(e) dans votre rôle de Maman ou Papa ?

Cet espace d'échange et de réflexion est fait pour vous.

Pourquoi ?    Mieux vivre vos émotions/Prendre du recul/Identifier et mobiliser VOS RESSOURCES pour mieux vivre votre rôle de parent

Ce sont des thérapies brèves qui permettent en quelques séances (entre 3 et 10 séances) de s'orienter vers un changement et la résolution d'une problématique. Les méthodes et outils utilisés permettent de lever des blocages et ancrer de nouveaux comportements plus positif.

N'oubliez pas de prendre soin de la personne avec laquelle vous allez passer le plus de temps dans votre vie VOUS!