Valérie Bonin Thérapeute

Comment se passe une séance ?

Il s'agit d'entretiens en face à face d'une heure. J’écoute attentivement ce que vous me confiez de votre vécu présent par rapport aux personnes et aux événements de votre vie. Je vous aide à clarifier ce qui se passe en vous. Pour vous aider à conscientiser votre vécu, vos peurs, vos besoins etc., je vous reformule sans interpréter. Je vous fais part de ce que j’observe objectivement et précisément. En quelque sorte, je vous aide à retrouver, apprivoiser et remettre en ordre les pièces de votre “puzzle intérieur”.

Quelle est votre approche ?

La liberté d’auto-création de l’aidé ne peut s’exercer qu’au sein d’un cadre sécurisant. Je vous offre le cadre clair, cohérent, chaleureux et non-jugeant dans lequel il vous est possible de faire l’expérience d’être accueilli et accepté comme vous êtes. Dans ce cadre, c’est aussi la relation authentique que nous co-créons qui est sécurisante.

L’authenticité, l’intimité et l’acceptation inconditionnelle offertes par le cadre thérapeutique favorisent la création de “l’alliance thérapeutique”. Il s’agit d’un climat d’engagement, de respect mutuel et de profonde confiance entre deux personnes différentes mais égales. Il vous est alors possible de vous exprimer avec authenticité à votre tour, c’est à dire en vous montrant dans votre vérité.

Cette rencontre approfondie et bienveillante avec vous-même ouvre une des portes de transformation intérieure. Elle vous permet de vous valider dans votre unicité ainsi que vos besoins, de contacter vos ressources et de trouver l’impulsion pour créer une vie qui vous ressemble.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Insatisfaction, affirmation, auto-estime, amour de soi, tristesse, peur, colère, perte de sens, difficultés relationnelles, souffrance au travail, transitions, violences systémiquess, violences sexistes et sexuelles, oppression patriarcapitaliste... N'hésitez pas à me poser vos questions. 

Quels bénéfices en attendre ?

Je peux vous aider à observer les fonctionnements inconscients que vous avez intégrés et qui ne correspondent plus à votre réalité du présent. La conscientisation de vos défensives ainsi qu’une meilleure connaissance et acceptation de vos besoins, de vos ressources et de votre nature pourront vous amener à envisager de nouveaux fonctionnements relationnels. Protecteurs plutôt que défensifs, créateurs plutôt qu’inhibiteurs, ils sont plus satisfaisants car plus respectueux de qui vous êtes. Ils ne brisent ni la relation à vous, ni la relation à l’autre. Ils favorisent la communication authentique.
Je peux notamment vous aider pour
– déconstruire vos croyances
-- identifier les situations de violences patriarcales et systémiques
_ comprendre vos fonctionnements relationnels,
– trouver des moyens de remplacer vos fonctionnements insatisfaisants et défensifs par des fonctionnements satisfaisants et protecteurs,
– mieux connaître vos besoins, vous valider et vous affirmer dans vos besoins, vous en responsabiliser,
– vous responsabiliser de ce qui vous appartient,
– laisser à l’autre la responsabilité de ce qui lui appartient,
– mieux discerner entre le passé et le présent, entre l’imaginaire et la réalité,
– mieux vous connaître, vous accueillir, vous accepter, vous aimer,
– harmoniser vos intelligences rationnelle et émotionnelle pour les utiliser en meilleure complémentarité…

Soyez bienvenu·e !