Carole Thubert - Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Je me suis formée à 2 techniques psycho-corporelles pour vous accompagner  : la Sophrologie et La Trame.

En Sophrologie, la 1ère séance dure 1h30 puisque nous faisons ensemble un bilan vous concernant et sur ce que vous souhaitez atteindre, vos objectifs. Nous pratiquerons une technique afin que vous puissiez vous rendre compte des bienfaits de la Sophrologie Caycédienne. Il y aura un temps d'échange à la suite sur vos ressentis. Les séances suivantes durent 1h avec le même programme que la 1ère séance en plus synthétique.

Concernant la Trame qui est une technique de nature vibratoire et qui s'apparente à un soin énergétique, la 1ère séance dure également 1h30 pour échanger et faire un bilan. Le soin en lui-même dure 45 mn maximum. Vous êtes allongé sur une table de massage, habillé. Je pose mes mains sur vous et j'effectue 16 gestes codifiés au niveau du tronc, des pieds et de la tête. Généralement, la personne se détend très profondément. C'est un moment pour soi. La Trame continue à s'équilibrer pendant 3 semaines après une séance.

Quelle est votre approche ?

Ces 2 techniques sont différentes et complémentaires à la fois. Tout dépend ce que l'on recherche. Mon rôle est également de vous orienter au mieux sur l'une ou l'autre.

A chaque séance de sophrologie, j'adapte la technique en fonction de votre forme physique, de votre état d'esprit et de votre problématique. Les séances se font en position assise ou debout. Pendant la technique, je vous guide en parlant tout du long pour vous emmener vers une détente profonde. Cet état de détente vous permettra de prendre conscience de vos capacités et de retrouver un mieux être au quotidien. Je vous propose un enregistrement de la technique pour que vous puissiez pratiquer chez vous.

Concernant La Trame, il s'agit du même protocole à chaque fois. Par contre, chaque séance procure des ressentis différents et vient libérer des émotions cristallisées dans le corps.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes que j'accompagne viennent principalement pour des problèmes de stress, de sommeil, de grand fatigue, de dépression, de burn out ou parce qu'elles sont malades et recherchent des méthodes alternatives complémentaires de leurs traitements médicaux.

Quels bénéfices en attendre ?

Après quelques séances, les bienfaits couramment observés pour ces 2 techniques psycho-corporelles sont : bien être immédiat, prise de recul par rapport aux évènements du quotidien, évacuation du surplus émotionnel, apaisement, une meilleure clarté mentale, un retour à sa capacité à faire des choix et à prendre des décisions, retrouver le meilleur de soi-même, plus de confiance en soi,  plus autonome dans sa gestion du stress ...

Vous accompagner vers un mieux être et vous aider à retrouver votre plein potentiel d'expression