Sandra Alysand DE SOUSA

La sophrologie en téléconsultation : une expérience immersive et efficace

Saviez-vous que la sophrologie est tout aussi puissante, voire plus, en téléconsultation ? L’outil principal du sophrologue est sa voix, et à distance, vous profitez pleinement de ses bienfaits dans un environnement confortable, sans contraintes de déplacement.

Grâce à mon approche personnalisée, j’enrichis chaque séance avec des musiques d’ambiance adaptées, favorisant une immersion profonde et un relâchement optimal. De nombreux clients témoignent de résultats tout aussi positifs, voire renforcés, en distanciel.

Offrez-vous une bulle de bien-être où que vous soyez. Essayez, et ressentez la différence !

Comment se passe une séance de Sophrologie ? 
Une séance de sophrologie dure généralement entre 1h et 1h15 pour la première session, puis environ 40 minutes pour les séances suivantes.
Chaque séance est structurée en plusieurs étapes : nous commençons par un temps d'échange où vous pourrez partager votre vécu de la semaine et vos ressentis et nous poursuivons avec la sophronisation, un exercice guidé par ma voix pour atteindre un relâchement mental optimal.
Lors de la première séance, je vous poserai des questions sur vous, vos habitudes et vos préférences afin de personnaliser les exercices pour les séances à venir.

Quelle est votre approche ?
Mon approche de la sophrologie est une approche personnalisée ; mes axes de travail varient en fonction des besoins et des objectifs de chacun. Pour cela, lors de notre première séance où le temps d'échange est plus important que la pratique, les réponses apportées à mes questions me permettront d'écrire et d'adapter les exercices en fonctions de vos besoins et de votre objectif recherché. 

Comment se passe une séance de naturopathie ? 
Une séance avec un naturopathe commence par un entretien approfondi où l'on vous pose des questions sur votre histoire de vie, vos habitudes alimentaires, votre niveau de stress, et votre état de santé général. Ce questionnaire vous est envoyé au préalable de la consultation et il est indispensable de me le renvoyer 5 jours avant notre 1ère séance. 

C'est cette première phase permettra de dresser ensemble votre bilan de vitalité.

Egalement, toujours en amont de la séance, il vous sera adressé un livret, que vous devrez lire consciencieusement et me retourner signé avant notre rencontre. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous consulter ?

On consulte un naturopathe pour plusieurs raisons, principalement pour le rééquilibrage alimentaire, améliorer son bien-être général et prévenir les maladies.
Quelques exemples de motifs en Sophrologie : Perte de confiance, perte de l'estime de soi, séparation difficile, troubles du sommeil, préparation à l'accouchement, accompagnement de l'étudiant dans le cadre du bac et du brevet, enfants présentant des troubles Dys et HPE, coaching émotionnel (timide maladif).

Ce que j’aime : voir les âmes se relever, s’apaiser… et redevenir elles-mêmes !