Le Petit Bourgeon

Comment se passe une séance ?

Première rencontre - Séance individuelle de sophrologie

Découvrez la sophrologie & (re)trouver un quotidien épanouissant, qui vous ressemble.

Elle se compose d’un temps d’échange et de pratique pour vous connaître et comprendre votre démarche. Nous fixerons ensemble le nombre de séances en fonction de vos besoins et de vos attentes.

• Durée: 1h30
• Tarif séance individuelle : 50 à 60 €
• Visio ou présentiel

Pour résumer :

Ecoute thérapeutique + exercice respiratoire, de relaxation musculaire + développement de vos ressources positives en toute autonomie = Moment de relaxation en pratiquant la sophrologie

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion émotionnelle, stress & burn-out, sexualité, phobie principalement.

Possible de :

🌹 Soigner en douceur les maux du quotidien

(Sommeil, concentration, stress, anxiété, pensées envahissantes et bloquantes, émotions exacerbées inconfortables, manque de confiance en soi, besoin d'affirmer son autorité parentale, surmonter un deuil...)

🌸Accompagnements spécifiques

(Addictions, phobies, troubles du comportement alimentaire, burn-out, dépression, hyper-activité...)

🌼 Se préparer à un événement

(Examen, concours, oral, permis de conduire, accouchement, entretien, événement sportif...)

Quels bénéfices en attendre ?

Trouver votre équilibre émotionnel en toute autonomie et développer des ressources positives !

1. Réduction du Stress

2. Amélioration du Sommeil

3. Gestion des Émotions

4. Meilleure Concentration

5. Renforcement de la Confiance en Soi

6. Bien-Être Général

Créons ensemble ton écosytéme bien-être sur-mesure