Karl Grobelny

Lors de la 1ère séance, vous venez avec un problème, duquel vous ne parvenez pas à sortir. Je suis là pour vous aider à le préciser, à le cerner.

Je vais donc vous poser des questions concrètes sur ce que vous vivez aujourd’hui et ce qui génère de la souffrance. Dans quel contexte cela arrive ? Ce que vous vous dites, ce que vous pensez, ce que vous faites dans ces moments-là ? Qui d’autre intervient dans le problème et comment ?

Vous avez certainement essayé des choses pour régler ce problème. Pour autant, cela n’a pas fonctionné, pas suffisamment en tout cas. Je vais vous proposer une stratégie toute nouvelle, à 180 degrés de ce que vous avez déjà essayé.

Pour cela, votre implication est primordiale ; sans elle, le travail ne peut se faire car je ne peux le faire pour vous. Mon rôle est de vous proposer les outils nécessaires au changement. Vous êtes l’acteur de ce changement.

En fin de séance, je vous propose des choses à faire pour tenter de résoudre le problème, choses qui seront à mettre en place avant le prochain rendez-vous.

Le nombre de séances n’excède généralement pas 10. En moyenne, la thérapie dure entre 5 et 6 séances. Et la majorité du temps, les changements, les apaisements, apparaissent au bout de 2 à 3 séances.

Les séances sont espacées d’environ 2 semaines au départ. Puis cela évolue en fonction de la thérapie.

Une séance dure de 45 min à 1h.

Elle repose sur l’idée que l’on soigne des relations, et non des personnes. 

C’est une approche rigoureuse qui s’adapte à chaque cas particulier. Elle propose une réponse pragmatique, non normative et non pathologisante aux différents problèmes de souffrance.

Dépasser un blocage, surmonter une peur, des angoisses, apaiser une émotion, une relation, faire évoluer un comportement, retrouver de la liberté, du choix, de l’apaisement… La thérapie brève systémique et stratégique est un excellent outil pour effectuer un changement efficace. Elle vous donnera les solutions appropriées pour retrouver votre autonomie, ce sentiment de liberté face au problème.

Les sujets de consultation sont divers et variés et peuvent être :

“Si tu veux ce que tu n’as jamais eu, fais ce que tu n’as jamais fait”