VALLAT Chrystel Sophrologue - Psychopraticienne

Comment se passe une séance ?

Sophrologie : Au cours de la première séance, nous faisons connaissance. Un temps spécifique d'échanges me permet de recueillir des informations pour la personnalisation de l'accompagnement. Vous définissez clairement votre objectif d'accompagnement.

Ensuite, vient le temps de l'animation des exercices. La séance se clôture par un temps de parole pour le recueil de vos ressentis sur l'expérience vécue, si vous souhaitez vous livrer. Avant de nous quitter, nous échangeons sur l'organisation des temps de votre entraînement avant la prochaine séance.

Par la suite, l'animation des séances de suivi de l'accompagnement est composée de différents temps : échanges en début de séance, animation des exercices, échanges de fin de séance.

Quelle est votre approche ?

Vous bénéficiez d'une écoute active et empatique sans jugement pour vous accompagner à vous reconnecter à vous-même et à votre potentiel et à être autonome.

Membre de la chambre syndicale de sophrologie, je respecte les règles morales et éthiques propres à la profession que l'on retrouve dans le code de déontologie, telle la confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes me contactent pour différentes problématiques : gestion du stress, confiance en soi, troubles du sommeil, accueil des émotions, affirmation de soi, suivi thérapeutique pour une rééducation, un traitement médical. L'âge des personnes varie de l'enfance à l'âge sénior.

La sophrologie est adaptée à tous les âges pour un grand nombre de problématiques pour un accompagnement bien-être et/ou thérapeutique. Elle ne se substitue jamais à un suivi ou traitement médical mais vient en complément pour en renforcer les effets.

Quels bénéfices en attendre ?

Une vraie connexion à soi et à son potentiel, une boite à outil pour être autonome dans sa pratique de la sophrologie et au final, pour beaucoup, l'adoption d'une nouvelle philosophie de vie.

Apprenez à vous comprendre : votre corps a déjà les réponses. Je vous aide à les entendre.