Sandra Agostinho

Comment se passe une séance ?

* Soins énergétiques Reiki:

Dans un premier temps, j'échange pour comprendre vos besoins et vos attentes.

Dans un deuxième temps, je pratique le soin par apposition des mains sur les méridiens principaux qui se trouvent le long de votre corps. Vous êtes allongé sur la table de massage, habillé.

Le soin dure environ 1h00. Vous vous détendez profondément et j'active l'énergie vitale qui est en vous.

Dans un troisième temps,  nous échangeons sur vos ressentis. Je termine en vous donnant quelques petits conseils pour les jours qui suivent et je conclus la séance.

* La Sophrologie :

Lors du premier rendez-vous, je pose des questions pour apprendre à vous connaitre et pouvoir vous proposer un accompagnement personnalisé, adapté à votre problématique.

Les rendez-vous suivants, je pose quelques questions afin de savoir comment s'est passé la période d'interval, nous pratiquons des exercices en mouvements avec les contractions et des relâchements musculaires ainsi que des exercices statiques de médiation en pleine conscience pendant lesquels vous vous concentrez sur ma voix. Nous terminons par un échange sur les ressentis.

Les séances durent 1heure (prévoir 1h30 pour la première).

* Le Power Back Energétique :

Il s'agit d'un massage détente du dos basé sur des lissages, des pressions, des étirements, des foulages sur plusieurs zones qui permet de dénouer toutes les tensions qui se trouvent dans le dos.

La séance dure 30 mn pour un massage simple et 1h pour un massage sophronisé (en profondeur).

Quelle est votre approche ?

Mon approche est bienveillante et douce.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour des troubles du sommeil, les angoisses, le stress, les émotions, le manque de confiance, le manque d'estime de soi, les douleurs inexpliquées, les douleurs musculaires, le surmenage, les effets secondaires de certains traitements.

Quels bénéfices en attendre ?

Un apaisement profond, une nouvelle vitalité, un meilleur sommeil, une diminution des douleurs (attention, je ne guéris pas, je viens en complément), une prise de conscience. La Sophrologie vous permet d'apprendre à mieux écouter votre corps.

** Prenez soin de votre corps et de votre mental pour mieux vivre votre quotidien**

Sandra Agostinho

** Prenez soin de votre corps et de votre mental pour mieux vivre votre quotidien**