Stephen Boinot

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille dans la bienveillance, la confidentialité totale et le non-jugement.

Vous me faites part de vos difficultés et de vos évolutions. Nous trouvons ensemble comment traiter vos problèmes à la racine, mais aussi des ajustements créateurs dans votre vie.

En quoi une psychothérapie peut-elle m'aider ?

La thérapie vous aide à mieux comprendre comment vous fonctionnez (et vos relations).

Elle commence là où le bon sens s’arrête : vous (ou votre entourage) pouvez avoir une interprétation partielle ou biaisée de ce que vous vivez.

Il est compliqué de « se voir » de l’extérieur, d’où l’intérêt d’être accompagné par un professionnel formé.

On ne peut pas changer quelque chose dont on n’est pas conscient : le thérapeute est là pour éclairer certaines parties de votre vie et vous permettre des changements. Même des micro-changements au départ, vont avoir un impact puissant au fil du temps, dans votre vie et dans les réactions de votre entourage.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

C’est humain d’avoir envie que certaines choses changent, mais à la fois d’avoir peur du changement et de l’inconnu.

Cela n’engage à rien de m’appeler, ou m’écrire par la page de Contact, puis décider ensuite de ce que vous voulez faire.

De même, à la fin de la première séance, nous déciderons ensemble si nous démarrons la psychothérapie (chaque semaine ou toutes les deux semaines).

Vous êtes libre d’arrêter la thérapie à tout moment.

Certaines personnes imaginent qu’elles vont passer les séances allongées dans un canapé avec peu de répondant du psy. Dans mon cabinet, ce n’est pas le cas : vous êtes assis(e) face à moi dans un dialogue. La relation thérapeutique est sacrée : non-jugement, qualité d’écoute et de présence, empathie et bienveillance.

Les personnes qui viennent me voir n’ont pas de problèmes psychiatriques. Elles sont courageuses de demander de l’aide pour comprendre ce dont elles n’ont pas conscience et pour éviter de reproduire les mêmes schémas dans leurs vies. C’est ce qui leur permet de faire les bons changements.

Combien de temps faut-il pour se sentir mieux ?

Dès la première séance, beaucoup de mes patients ressentent les bienfaits d’avoir été écoutés et soutenus en parlant de leurs problèmes.

Ensuite, votre engagement dans la régularité des séances est un grand facteur de réussite.

Chacun(e) avance à son rythme en fonction de son vécu, mais en général en quelques mois, on commence à avoir des résultats durables.

Puis arrive un moment, très variable selon les personnes et leurs évolutions, où terminer la psychothérapie est une évidence et elles n’ont plus besoin de venir me voir 🙂

Quel est votre caractère ?

Mes patients disent de moi que je suis un thérapeute chaleureux, ouvert d’esprit, et en qui avoir confiance. Mon approche est dans la douceur et la bienveillance. Je suis également tenu au respect d’une confidentialité absolue sur ce qui est dit en séances et qui vient au cabinet.

Pourquoi avoir choisi de devenir thérapeute ?

Ce n’est pas toujours facile d’accueillir certaines souffrances dans mon cabinet, mais aider les personnes à se sentir mieux et à faire des changements positifs a énormément de sens pour moi.

C’est très enrichissant pour moi de les aider à mieux se comprendre et à repartir de chaque séance avec une nouvelle énergie pour avancer.

Améliorer ses relations et la confiance en soi grâce à la psychothérapie