73 rue Aristide Briand Pôle Santé Boréal, 44400 Rezé
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Vous êtes rongés par des émotions difficiles : peur, anxiété, doutes, colère, culpabilité, tristesse, angoisses...
Imaginez apprendre à gérer ces émotions :
Grâce à un accompagnement personnalisé en sophrologie : petit à petit, les émotions positives prennent plus de place.
Vous ne vous sentez plus préoccupé en permanence. Au contraire, vous avez confiance en vous.
Vous accueillez vos émotions, vous les vivez pleinement sans les subir.
Vous vous surprenez même à aimer les défis du quotidien!
🌸 Appréciez chaque étape de votre vie 🌸
Bonjour, je m’appelle Audrey et je suis Sophrologue, certifiée RNCP
Infirmière de formation, je cherche activement à comprendre vos problématiques, sans jugement et en toute confidentialité.
Je mets mon sens de l’écoute et mon expertise à votre disposition en accordant une importance primordiale à la création d’une relation de confiance, sincère et bienveillante.
Je vous fournis des outils adaptés à votre situation unique afin que vous puissiez retrouver la sérénité, non seulement pour le moment présent, mais aussi pour l’avenir.
🤯 Si vous ressentez un stress ou une tension émotionnelle, liés au travail ou à votre vie quotidienne
💤 Si vos nuits sont agitées et que vous vous sentez fatigué, épuisé
😰 Si la perspective du lendemain vous remplie d’appréhension et d’incertitude,
🤬Si la colère, la peur, l’angoisse affectent votre estime de vous et vos relations avec votre entourage,
🎯Si vous voulez vous préparer à un événement spécifique : grossesse / accouchement, examens, concours, compétitions sportives, etc
⚖️ Si vous aspirez à retrouver un équilibre émotionnel, de la confiance
🚀 Si vous êtes déterminée à apporter des changements positifs dans votre vie
Cette première séance est un dialogue où l’écoute et la création d’une relation de confiance sont privilégiées.
Elle dure 1h30, nous offrant le temps nécessaire et indispensable pour commencer à créer un lien authentique.
Un protocole de sophrologie s’échelonne sur 8 à 10 séances, à raison d’une séance par semaine idéalement.
Chaque séance dure 1h et suit toujours un modèle bien établi avec un objectif personnalisé.
Au fil de notre voyage, vous découvrirez votre propre puissance de transformation. Vous vous ouvrirez à vos émotions, vos peurs, vous apprendrez à les identifier et à mobiliser vos outils-ressources pour mieux les gérer.
C’est cette exploration de vous-même qui sera le point de départ de votre développement personnel.
Plus vous vous livrez et plus vous pratiquez, plus les effets bénéfiques de la sophrologie sont importants.
Vous deviendrez l’architecte de votre propre sérénité.
La sophrologie est l’outil personnalisé dont vous avez besoin. Ne laissez plus le stress et les inquiétudes dicter votre existence.
Je suis là pour vous accompagner tout au long de ce voyage🌟
Audrey 🌸
« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer » Joseph Goldstein
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (13 avis)
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Celine C.
Sophrologue très professionnelle ! Encore un grand merci pour ma fille ! C’est top les séances lui servent aussi bien pour la pratique sportive que pour ses examens au lycée 👍🏻
Suite à un rendez-vous en avril 2025COTTENCEAU L.
Un grand Merci pour la bienveillance et la sérénité apportée a ma fille durant cette année de séances, une aide précieuse en cette période de doute qu'est l'adolescence, elle en ressort plus sereine et confiante .
Suite à un rendez-vous en mai 2025Vinciane L.
Si vous souhaitez du changement, de l'apaisement ou savoir mieux gérer vos émotions, je vous invite à rencontrer Audrey Millet pour des séances personnalisées. Elle m'a accompagnée à voir le côté positif des choses. Je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Danielle L.
audrey est très sympathique, à l'écoute et cerne bien les demandes de ses patients
Suite à un rendez-vous en juin 2025Hélène M.
Très belle personne qui a su faire parler notre fils et établire une relation de confiance dès le premier rendez-vous malgrès ses difficultés à faire comfiance aux adultes hors du cocon familiale.
Suite à un rendez-vous en octobre 2024
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Transport en commun : ligne C4, arrêt Pinier à 80m du cabinet.
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