Lauren Toulgoat Diététicienne Nutritionniste

L'alimentation fait partie intégrante de nos vies : nous sommes contraints de manger pour vivre. 

Manger est donc un besoin physiologique auquel on doit répondre pour être en bonne santé physique.

Mais manger c'est aussi un moment de plaisir, un moment de découverte, de partage auquel nous devrions tous avoir droit.

Cependant, la société dans laquelle nous vivons vient troubler le rapport sain que nous devrions entretenir avec la nourriture.

--> Alimentation émotionnelle, injonction à la minceur, tentations permanentes liées aux publicités et à la facilité avec laquelle se procurer à manger, ou à l'inverse difficultés financières qui nous empêche de nous nourrir de manière optimale...

Pour vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, la prise en charge que je propose est basée sur l'écoute : je ne propose pas de régimes tout fait. 

Au contraire, attentive à la problématique de chacun, j'essaie de m'adapter au mieux pour vous proposer des solutions en accord avec vos besoins, vos goûts et votre mode de vie, afin que vous puissiez adopter des habitudes plus saines et surtout que vous puissiez prendre soin de vous sans avoir l'impression de fournir des efforts insurmontables que vous ne puissiez tenir sur le long terme. 

Comment se passe une séance ?

La première séance est le bilan diététique, il me permet d'apprendre à connaître votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires ainsi que la problématique à aborder. Vous repartez avec des outils qui vous permettent d'initier la résolution de cette problématique.

Quelle est votre approche ?

Approche bio psycho sensorielle de l'alimentation, pour en finir avec les régimes stricts et éviter l’effet yoyo.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles digestifs, désir de prise ou de perte de poids (surpoids, obésité, maigreur, dénutrition), bilan biologique déséquilibré (diabète, dyslipidémies...), alimentation émotionnelle, conseils pour une alimentation végétarienne ou végane

Quels bénéfices en attendre ?

Des conseils personnalisés, une éducation nutritionnelle et des ateliers individuels pour acquérir des connaissances et devenir autonome afin que les bénéfices de la prise en charge perdurent.

Accompagnement diététique personnalisé pour un résultat durable.