Sabine ALAIN

Au cours de notre vie, nous traversons des moments qui peuvent laisser des empreintes en nous.

Même si elles sont la plupart du temps bien gérées et transformées en expériences de vie, ces traces peuvent parfois nous encombrer. Elles se transforment alors en stress, en anxiété, en désordres divers comme des troubles du sommeil ou de l’alimentation, une perte de la confiance ou de l’estime de soi. Parfois même, on en vient à questionner notre joie de vivre, notre envie d’avancer, d’entreprendre, d’oser … 

Le risque est alors d’entrer dans une boucle qui amène à ressasser, à répéter, à reproduire certaines situations compliquées ou douloureuses. Puis à culpabiliser parce qu’on «manque de volonté » ou « qu’on est nul » et de nous punir en rebouclant de plus belle.

Il est alors temps de prendre la situation en main, de rompre ce cercle et d’en entamer un autre, bien plus constructif cette fois.

Et pour y parvenir, je vous propose différents outils accessibles et efficaces.

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, vous m'expliquez votre demande et nous échangeons sur vous et votre histoire. Cette première consultation est souvent plus longue afin de vous permettre de vous exprimer autant que nécessaire. Suite à cette discussion et selon le besoin, un moment d'hypnose peut être proposé. Lors des rendez-vous suivant, nous faisons le point sur votre ressenti depuis la séance précédente et nous travaillons en hypnose.

Quelle est votre approche ?

J'ai à cœur de vous écouter et vous placer au centre de votre démarche vers le mieux-être. Il est important pour moi que vous preniez conscience du rôle que vous avez à jouer sur ce chemin, c'est bien vous qui réalisez le travail, moi, je suis le véhicule qui vous emmène du point A au point B.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les douleurs chroniques, les questions liées au poids (je ne propose cependant pas de régime mais un travail autour des causes qui vous amènent à considérer l'alimentation comme un souci), le stress, les angoisses, les troubles du sommeil ou encore le sevrage tabagique.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances d'EMDR et d'hypnothérapie ont pour objectif de vous aider à traverser les défis de la vie et à retrouver un état de mieux-être.

Pour apaiser les traces laissées par le passé