Sandy Bufi Hypnose et Traumatismes

Après plus de 20 ans d'expérience en pharmacie, j'ai choisi de mettre mon écoute et ma bienveillance au service d'un accompagnement plus personnel. Mon parcours m'a appris que chaque personne est unique et mérite une approche qui respecte son propre rythme.

Aujourd'hui, je vous aide à retrouver un équilibre lorsque vous avez l’impression de porter trop de choses sur vos épaules ou de ne plus savoir quelle est votre juste place. Je reçois souvent des personnes qui ont tendance à s'oublier pour faire plaisir aux autres, qui doutent d'elles-mêmes ou qui ressentent une insécurité intérieure difficile à expliquer.

Pour cela, j’utilise des outils concrets comme l’hypnose et les thérapies brèves (TCC), que je complète selon vos besoins avec la sophrologie, la PNL ou les mouvements oculaires (pour les chocs émotionnels et traumatismes). Mon objectif est de vous offrir un espace de confiance, sans aucun jugement, pour que vous puissiez enfin vous sentir à l'aise avec vous-même.

Quelle est votre approche ?

C’est une approche en douceur et très concrète. Nous travaillons ensemble, comme une équipe. J’utilise l’hypnose pour agir sur les blocages inconscients et des exercices simples pour vous aider à changer vos habitudes au quotidien. Le but est que vous ne soyez plus spectateur, mais acteur de votre vie.

Comment se passe une séance ?

La séance commence par un échange pour comprendre vos difficultés et définir ce que vous aimeriez changer. Ensuite, nous passons à la phase de travail avec la technique la plus adaptée à votre situation (hypnose, exercices de respiration ou mouvements oculaires). Nous terminons par un court moment de retour pour conclure la séance en douceur.

Pour quels problèmes êtes-vous consultée ?

• Stress et charge mentale : Anxiété, fatigue émotionnelle, burn-out.

• Confiance en soi : Difficulté à dire non, peur du regard des autres, sentiment de ne pas être à sa place ou de trop s'adapter aux autres.

• Épreuves de vie : Deuils, séparations, traumatismes ou changements importants (travail, vie personnelle).

• Émotions et comportements : Phobies, troubles alimentaires, addictions, gestion de la colère ou de la tristesse.

Quels bénéfices en retirer ?

Chaque séance est une parenthèse pour vous. Le travail que nous faisons ensemble vise à vous apporter un apaisement rapide et des solutions pratiques pour mieux gérer vos émotions. À votre rythme, vous retrouvez de la clarté et la force d'avancer plus sereinement dans votre vie de tous les jours.

Ensemble, empruntons les sentiers de la thérapie...