Claire lebleu

Prendre un RDV sur mon site

Et si le temps devenait votre allié? 

Besoin de reprendre votre SOUFFLE et de de recharger votre réservoir à ENERGIE, mais vous ne savez pas comment faire?                                         

Bonne nouvelle, je suis là pour vous montrer le chemin ;)
Pratiquée régulièrement, la sophrologie vous aide à être moins speed dans votre tête, mieux dans votre corps et rempli d'une nouvelle énergie. 

De quoi envoyer de bonnes ondes autour de vous ☀

Comment se passe une séance ?

Il y a 2 types de séances, la première et les suivantes. 

La première pendant laquelle nous faisons connaissance et parlons de vos attentes, votre contexte.
Cette première séance me permet de personnaliser au mieux votre accompagnement pour les prochaines séances. Elle dure en général un peu plus longtemps que les suivantes. 

Les séances suivantes durent 55 mn en moyenne (30 mn pour les enfants) et se déroulent en 3 temps : échanges, pratique(s), échanges post pratiques. 
Les "échanges" pré et post- pratiques sont tout aussi importants que la pratique en elle même car ils vous permettent de conscientiser les changements qui s'opèrent en vous,  les bénéfices observés dans votre quotidien , et ce qu'il y a encore besoin d'être approfondi afin de répondre à votre demande principale. 

Quelle est votre approche ?

J'ai à cœur de vous transmettre l'essentiel, ce dont VOUS avez besoin pour vous réaligner et retrouver le sourire. 
Pour cela, je suis dans une écoute très active de vos besoins et de votre rythme tout en prenant en compte votre personnalité.
Mes séances sont construites sur la base d'un processus certifié que je personnalise et revisite en fonction de vos besoins et au fil de nos séances. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles du sommeil, Gestion du stress du trac, Gestion des émotions,  Optimisation du réservoir à énergie,  Prévention de votre santé mentale, Troubles de la concentration, Renforcer sa confiance en soi, Se préparer mentalement (examens, prestation scénique ...), Développement de la créativité, Mieux-vivre scolaire,

Quels bénéfices en attendre ?

Mon objectif étant que, petit à petit, vous puissiez intégrer dans votre quotidien et de façon fluide et évidente, de nouvelles habitudes pour rendre ce dernier plus harmonieux et pour envoyer de bonnes ondes autour de vous ;)   

Et si nous ralentissions un peu pour mieux repartir ;)