Gabriela JAMES

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 50 min pour une consultation individuelle et 1h15 pour une consultation de couple. La 1ère séance peut servir à définir la problématique et à mettre en place les bases d'une thérapie, mais aussi à répondre à questions précises de votre part. La 1ère séance à aussi pour objectif de vérifier si vous vous sentez à l'aise, entendu et compris par votre thérapeute.

Il n'y pas de fréquence type, tout dépend de votre problématique de départ. Et bien qu'il puisse arriver qu'une seule séance suffise, en général, il faut prévoir un minimum de 4 à 5 consultations à raison d'une à deux fois par mois.

Quelle est votre approche ?

J'ai une approche qui prend en compte vos pensées, vos sentiments, vos émotions ainsi que les tensions corporelles dues à ces émotions.(TCC et sexo-corporelle) 

Des exercices de relaxation et de sophrologie sont aussi des outils que je peux utiliser si besoin.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des problèmatques de gestion des émotions comme:

Retrouver la confiance en soi

Sortir de schèmas toxiques

Sortir de la dépendance affective

Gerer ses émotions (colère, peur, honte, tristesse...)

Ainsi que pour des sujet touchant à la vie de couple tels que:

Réussir à communiquer sans conflits et de manière constructive

Raviver le désir dans le couple

Refaire couple après une infidélité 

Dépasser les blocages de chacun, source de conflits

Et dans le cadre de la sexologie pour des problématiques ou des dysfonctionnements sexuels tels que :

trouble de l'érection 

éjaculation précoce

douleurs lors de la pénétration 

Difficulté à se laisser aller ou a avoir du plaisir

difficulté à accepter sa sexualité

questions pendant la grossesse

difficulté à retrouver une vie sexuelle après un accouchement

etc

Pour rappel, je ne suis pas médecin, ma spécialisation se situe dans le domaine de la psychologie, en cas de doute sur un trouble physiologique parlez-en d'abord à votre médecin traitant. Si moi-même j'ai un doute sur la cause d'un symptôme je vous redirigerai vers le spécialiste le plus adapté.

Quels bénéfices en attendre ?

Un travail thérapeutique sur nos émotions, nos croyances et nos schémas offre de nombreux bénéfices pour les individus et les couples qui cherchent à améliorer leur vie relationnelle et sexuelle avec un impact positif sur tous les aspect de votre vie.

De manière prescise la sexothérapie permet d'explorer et de résoudre les problèmes sexuels tels que la dysfonction érectile, la perte de libido, les troubles de l'éjaculation, ainsi que les problèmes relationnels liés à la sexualité.

Grâce à des techniques spécifiques, la sexothérapie aide les personnes à mieux comprendre leur corps, leurs désirs et leurs besoins, ainsi qu'à développer une communication ouverte et honnête avec leur partenaire. Elle favorise également l'épanouissement sexuel en aidant les individus à surmonter les blocages émotionnels et les croyances limitantes qui peuvent entraver leur plaisir. 

Les couples trouvent un espace sécurisé où chaque partenaire peut exprimer ses émotions et ses préoccupations sans jugement. Ils apprennent à gérer les conflits de manière constructive et à renouer une relation intime épanouissante pour construire une relation solide et durable.

En somme, la sexothérapie offre un espace sécurisé et professionnel pour explorer, apprendre et grandir sur le plan sexuel et relationnel.

Quand il y a une volonté, il y a un chemin.