Claire Benait

Comment se passe une séance ?

Après un entretien qui vise à cerner vos attentes, je construis des séances qui utilisent des outils de relaxation dynamique, sophrologie, PNL. Ces séances peuvent être enregistrées pour que vous puissiez les revivre à la maison et vous approprier les techniques afin de devenir autonome.

Quelle est votre approche ?

Je travaille avec trois outils principaux : la sophrologie, la PNL, mais aussi la réflexologie plantaire.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

D'une manière générale c'est la gestion du stress qui est au cœur de notre travail. Que ce soit pour des troubles du sommeil, de l'alimentation, une préparation à un examen ou une compétition sportive, nous allons apprendre à se créer un espace de sécurité pour mettre à distance les émotions qui entravent notre bon fonctionnement. Avec la Réflexologie plantaire je peux travailler sur des troubles fonctionnels tels que des problèmes de circulation, digestion, transit, fatigue.

Quels bénéfices en attendre ?

Le fait d'apprendre à gérer ses émotions a un impact positif sur l'immunité, la confiance en soi, les relations avec autrui.