Anne-Sophie MARCQ "Un Pas Vers Soi"

La séance individuelle

Lors de la 1ère séance nous échangerons sur ce qui vous a amenés à prendre rendez-vous, ce que vous attendez de la Sophrologie et ce que vous connaissez de la Sophrologie.

Je vous présenterai la Sophrologie, son histoire, son but. Puis je vous expliquerai le déroulement d'une séance et comment se déroule les pratiques ou vivances.

La 1ère séance dure environ 1h30 - 2h00, le temps de faire connaissance et de vous faire découvrir la Sophrologie par l'intermédiaire d'une petite pratique de lâcher prise, de détente. Les séances de suivi durent 1h00.

Tout au long de ces vivances vous êtes guidés par ma voix. Vous repartez avec l'enregistrement de la vivance et avec un journal d'entrainement. Ce journal a pour but de noter vos ressentis lors de vos entrainements quotidiens afin que nous puissions en discuter lors du prochain rendez-vous. Un entrainement régulier est la clé de votre réussite vers un mieux être.

Les séances sont espacées en générale de 15 jours. Chacun évolue à son rythme et selon ses besoins, l'accompagnement peut aller de 4 à 10 séances voire plus.

Mes Valeurs

- La bienveillance

- Le respect de la personne dans le non jugement

- Le sourire et la bonne humeur

- L'adaptabilité (être à l'écoute de l'autre, l'observer)

-L'alliance, le partage  (créer le lien avec mon client, un climat de confiance mutuel)

- Respect de la confidentialité