Romain Cardinaud

Comment se passe une séance ?

La première séance porte essentiellement sur l’évaluation de votre constitution individuelle et des éventuels signes de déséquilibre de santé. En Ayurveda, la connaissance de sa nature propre et son état de déséquilibre actuel constituent les points de départ pour ajuster et faire évoluer son mode de vie de façon à trouver plus d’harmonie et d’équilibre dans sa vie. 

A l’issue de cette séance, vous repartez avec de premiers conseils et recommandations (nutrition, hygiène de vie, soins corporels) qui permettent de soutenir votre constitution et/ou de commencer à atténuer les déséquilibres identifiés afin d’améliorer votre bien-être au quotidien. 

En amont de ce RDV, un questionnaire à remplir vous est transmis, il me permet de poser une première hypothèse de votre constitution individuelle et sert comme point de départ pour nos discussions lors de la consultation.

Quelle est votre approche ?

L’Ayurveda s’intéresse avant tout à la personne avant de soulager et de traiter des symptômes, en considérant la personne dans une globalité corps – sens – esprit – âme. Chaque personne étant unique, l’approche ayurvédique propose à chacun.e d’entre nous un mode de vie, une alimentation et des pratiques qui favorisent notre bien-être physique et psychologique.

Mon rôle en tant que thérapeute en Ayurveda est de vous partager mes connaissances pour vous aider à prendre conscience de vos propres mécanismes de fonctionnement (physique, physiologique, mental et émotionnel) et de vous accompagner dans la découverte d’un positionnement plus juste dans votre vie afin d’améliorer votre bien-être.

Étapes par étapes, des petits changements sont introduits au quotidien. Ces nouvelles habitudes visent à  apporter une meilleure qualité de vie, un état d’être dans lequel on se sent bien.

Mes principaux outils et champs d’action sont les suivants :

• Conseils en nutrition et hygiène de vie
• Soins corporels :  massage à l’huile, shirodhara, massage sonore aux bols tibétains, yogathérapie

Les séances de “soins corporels” peuvent être réalisées  indépendamment d’un accompagnement ayurvédique. Elles permettent de s’accorder un espace temps en soi et avec soi, de s’offrir un moment d’apaisement et de déconnecter des contraintes du quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Errances nutritionnelles, troubles digestifs : rétablir une alimentation qui vous convient

Fatigue chronique, surmenage, épuisement : retrouver vitalité et énergie

Maladies / douleurs chroniques : soulager et améliorer le confort de vie

Quels bénéfices en attendre ?

Devenir acteur de votre santé et de votre bien-être:

• Être de plus en plus à l’écoute de vous-même, de vos besoins propres et de vos limites dans l’instant présent
• Comprendre et connaitre ce qui est équilibrant et ce qui est perturbant pour soi
• Mettre en place une hygiène de vie qui favorise la santé
• Tonifier son système immunitaire et ses capacités adaptatives en fonction de l’environnement qui nous entoure
• Retrouvez davantage de vitalité et de sérénité intérieure
• Se sentir simplement bien dans son corps et dans sa tête

Ouvrir une porte vers la découverte de son propre équilibre de vie