DOLOU Catherine

Je propose des séances de sophrologie en individuel ou en groupe ; 

Je travaille à Brest et à SAINT DIVY 

En individuel , il s'agit d'un accompagnement personnalisé, un temps d'écoute parfois bref , parfois plus long en fonction du besoin ,écoute   toujours  centrée sur la personne . Suivant la problématique , je peux proposer un travail en méditation , ou alors aussi en sophrothérapie
En groupe , je propose de vivre les différents degrés de la sophrologie en suivant la méthode. Le groupe n'est pas un groupe de parole , nous somes dans une écoute active, nous restons dans la méthode, nous vivons l'expérience et chacun peut s'exprimer sur cette expérience , écoute active et bienveillante ; Avec mes années d'expérience , je qualifierai ces groupes  de groupe d'ancrage ou on peut tout simplement être ce qu'on est, et la pratique nous amène à nous recentrer sur nous. La méthode est belle, rigoureuse , riche et permet un dévoilement de soi , en douceur .Les personnes ressentent des bénéfices au quotidien.