Emilie Lo Guidice - Cabinet Potentiels

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure environ 1 heure. Elle alterne des temps d'échanges, d'expression des ressentis et des temps d'exercices de relaxation dynamique (exercices gestuels guidés et synchronisés en respiration contrôlée) et de relaxation profonde (relaxation guidée faisant appel notamment à la visualisation positive). Chacun est proposé en lien avec un objectif défini à atteindre lors de la séance et sur l'accompagnement total. 

Quelle est votre approche ?

Après une première séance pour recueillir les besoins et définir un objectif, j'élabore un protocole sur-mesure qui tient compte de la singularité du demandeur, pour le conduire vers l’atteinte de son objectif et libérer ses potentiels. La durée d'un accompagnement peut varier en fonction de l'objectif défini mais s'entend généralement de 8 à 12 séances.Chaque séance fait l'objet d'un objectif qui conduit pas à pas vers l'objectif général défini par le demandeur et respectant son évolution personnelle. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion des émotions, préparation à la naissance, troubles de la sexualité, troubles du sommeil, préparation mentale à des évènements (examens scolaires et professionnels, prestations artistiques), addictions et phobies, confiance en soi, bruxisme, gestion de la douleur, burn-out, gestion du stress, accompagnement au changement, optimisation des performances, développement personnel, acouphènes, accompagnement à un traitement médical (chimiothérapie, rééducation, dépression), accompagnement spécifique des adolescents (repli sur soi, désinvestissement scolaire, rébellion, morosité, exclusion, addictions), accompagnement des collaborateurs d'entreprises (travail en équipe, prévention du sur-investissement, préservation de la qualité de vie au travail, changements professionnels)

Quels bénéfices en attendre ?

Après un accompagnement complet en sophrologie, le sophronisé (le demandeur) atteindra un niveau d'alignement du corps, du mental et des émotions lui permettant de développer les capacités nécessaires pour atteindre l'objectif fixé. L'accompagnement permet également de développer une autonomie dans la gestion des émotions au quotidien. 

Facilitatrice en qualité de vie personnelle et professionnelle