CORINNE VARLET

Comment se passe une séance ?

Une séance commence par un temps d'échange au cours duquel j'évalue vos besoins. Je vous explique ensuite comment mon approche de sophrologue et de coach de vie peut vous aider. Ensemble nous convenons de votre parcours et des différents outils ou approches qui seront utilisés. Puis nous passons à la pratique qui commence toujours par un temps de relaxation, puis de respiration, et de visualisation positive. La séance est suivie d'un temps d'échange à nouveau où j'accueille et j'analyse vos ressentis.Vous repartez avec un enregistrement de la séance, qui vous permet de vous entrainer quotidiennement. Lors de la séance suivante, nous échangeons dans un premier temps sur votre entrainement et sur les effets ressentis, les bénéfices constatés, ou les difficultés. Puis nous poursuivons avec une nouvelle pratique. 

Quelle est votre approche ?

Ma double expertise en Sophrologie Caycédienne et en Coaching Professionnel me permet de vous offrir une approche entièrement personnalisée. Ainsi je combine les techniques éprouvées de la sophrologie Caycédienne pour développer la conscience, la sérénité et le bien-être, avec les outils du Coaching Professionnel pour renforcer vos compétences, optimiser vos méthodes d'organisation et favoriser des relations harmonieuses. Ma posture de coach me permet de repérer par exemple une croyance limitante, de vous en faire prendre conscience, et de vous aider ainsi à avancer. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me consulte souvent pour des problématique de gestion du stress, de crises d'anxiété, de gestion des émotions, de troubles du sommeil, de confiance ou d'estime de soi. J'interviens également dans la préparation aux examens ou la préparation à l'accouchement, ou préparation à tout évènement anxiogène. 

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, vous apprendrez à devenir plus conscient de vous-même, au niveau physique, mental et émotionnel. Vous apprendrez à prendre le contrôle de votre vie en vous éloignant des automatismes et des conditionnements du quotidien. Cet entraînement favorise un sentiment de bien-être physique et mental et vous guide vers une conscience harmonieuse et positive. La pratique vous permettra de développer des réponses plus équilibrées et sereines face aux défis de la vie, réduisant ainsi l'impact négatif sur votre santé physique et mentale.

Pratiquer la Sophrologie Caycédienne, c'est explorer votre propre être, vos valeurs, et donner un sens à votre existence.

Mon objectif est de vous aider à aller vers votre plein potentiel.