L’instant Présent Sophrologie

Comment se passe une séance ?

La séance dure environ 1h (jusqu'à 1h30 pour la première) et se décompose en trois temps :

- Un premier temps d'échange et de discussion, pour faire le point sur votre état, vos entraînements, vos progrès...

- Un temps de pratique, en posture assise ou debout les yeux fermés. Les techniques sont enregistrées afin que vous puissiez pratiquer ensuite chez vous.

- pour terminer, un deuxième temps échange pour mettre en avant le vécu positif de la séance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Se libérer du stress et de l'anxiété.

Retrouvez un sommeil de qualité.

Renforcer la confiance en soi, s'épanouir.

Apprendre à lâcher prise.

Se préparer sereinement à un évènement (grossesse, entretien, compétition, examen...)

Quels bénéfices en attendre ?

Adaptable à chacun, cette méthode s'adresse à tous et à tous moments de la vie, pour retrouver le calme et la sérénité en soi.

Par la répétition des techniques pratiquées et enregistrées en séance, vous développez de réels moyens pour libérer votre corps et votre esprit des effets négatifs du stress et appréhendez au mieux des situations difficiles.

LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS et LES ADOS ?

Je les reçois dès 6 ans, en adaptant les pratiques de relaxation et respiration de manière plus ludique. 

ACCESSIBILITÉ AU CABINET :

Le cabinet et les sanitaires sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.

QUI SUIS-JE ?

Florence, maman active de deux enfants. En 2020 après plusieurs années à travailler en clinique, je décide de démarrer une reconversion professionnelle pour devenir Sophrologue.

J'ai été formé pendant 18 mois à l'école de sophrologie Caycédienne de Brest et c'est ainsi qu'en septembre 2022, fraîchement diplômée, j'ouvre L'instant Présent Sophrologie.

J'ai à cœur de vous recevoir dans cet endroit que j'ai voulu doux et chaleureux, avec une écoute bienveillante et une discrétion assurée.

La Sophrologie donne la capacité de vivre pleinement et positivement L'instant Présent.