Juliette de Chevilly

Je m’appelle Juliette de Chevilly et je suis sophrologue et consultante en qualité de vie au travail. Je vous accompagne individuellement, en groupe ou en entreprise de façon à préserver votre santé et aller vers un mieux-être au quotidien.

Pour prendre RdV pour une séance individuelle de sophrologie (Marseille 8e ou visio), c’est ici sur Resalib ou via ma page google https://maps.app.goo.gl/8UDeGg1hbUAe8DWT7.

Pour organiser un atelier bien-être ou prévention santé en entreprise (présentiel ou visio), c’est ici : Contactez-moi sur Resalib ou au 06 61 70 58 56.

Retrouver tous nos accompagnements en entreprise sur le site ACQvt.org.

Vous souhaitez :

§  Apprendre comment gérer votre stress et votre charge mentale

§  Retrouver votre équilibre au quotidien (vie pro/perso, sommeil, douleurs, poids)

§  Prévenir l’épuisement professionnel ou en sortir (risques psychosociaux, burnout, troubles musculosquelettiques)

§  Apprendre à réguler vos émotions désagréables

§  Développer votre confiance en vous, votre concentration (scolarité, sport)?

§  Vous préparer à vivre un évènement important (chirurgie, entretien, compétition, retraite)?

§  Vous préparer à la naissance (PMA, grossesse, accouchement, post-partum)?

§  Vous reconnecter à l'essentiel, renouer avec vos ressources, vos besoins, vos envies

Venez découvrir des outils simples (détente, respiration, visualisation, relaxation dynamique) à vous approprier au quotidien pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, et avancer dans votre vie avec sérénité!

La sophrologie est une pratique psychocorporelle (non tactile) qui agit à la fois sur le corps et l'esprit, s'adapte à vos besoins et objectifs pour vous permettre d'évoluer en toute autonomie. Ces séances s'adressent aux adultes, aux ado, et aux enfants à partir de 6 ans. L'accompagnement peut tout à fait se faire en complément d'une psychothérapie ou en collaboration avec le psychiatre ou le médecin référent. 

Avant tout, il s'agit de prendre un temps pour vous. Vous pouvez librement parler de ce qui vous arrive dans votre vie et nous trouverons ensemble l’accompagnement qui vous correspond le mieux.

Déroulement des séances :

Le 1er RdV (1h15 pour les adultes et 1h pour les enfants) est un moment d'écoute et d'échange qui permet d'apprendre à se connaître, à formuler votre objectif (ou celui de votre enfant), définir le nombre de séance et le déroulé qui vous convient le mieux. Il est suivi d'un temps de pratique.

Les RdV suivants (1h pour les adultes/ado et 45min. pour les enfants) vous permettent d'évoluer et de vous entrainer à intégrer les outils proposés à votre quotidien en toute autonomie. Les séances s'adaptent à votre état du jour et nous pouvons faire évoluer votre objectif à tout moment. Si vous le souhaitez, vous repartez avec un enregistrement pour pratiquer à la maison ou au travail.

N'hésitez-pas à me contacter pour plus de renseignements!

Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, renforcer votre confiance et retrouver votre équilibre au quotidien!