Héloïse Peyronnet

🌿 Harmoniser le corps et l’esprit

"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester."
— Dicton indien

Je vous accompagne dans l’harmonisation de votre corps et de votre esprit, avec des outils simples et efficaces pour retrouver équilibre, énergie et autonomie dans votre quotidien.

🧘‍♀️ Le yoga

Formée par l’Institut Français de Yoga (IFY), je transmets un yoga à la fois ancré dans la tradition et adapté à notre monde moderne, hérité de l’enseignement de T.K.V. Desikachar.

Un yoga respectueux de chacun, qui associe :
✔ Postures adaptées
✔ Respiration consciente
✔ Méditation et recentrage

👉 Accessible à tous, grâce à une progression douce et créative.

📍 Mes cours

• Cours collectifs en salle au Cap d’Agde et en ligne

• Cours individuels adultes/ados

• Cours enfants & ados

• Cours semi-privés ( de 2 à 5 pers) 

💰 Tarifs yoga

• Cours d’essai : 5 €

• Cours collectifs : 15€

• Cours individuels (1h) : 55€

• Cours semi-privés (1h): 50€

🌸 Coaching nutrition & mieux-être

Un accompagnement sur-mesure pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.

🔎 Comment ça se passe ?

1. Bilan global (≈1h30 à 2h) : questionnaires, échanges, analyse des habitudes.

2. Programme personnalisé : identification de la problématique, mise en place du plan d’action (et si besoin collaboration avec partenaires : hypnothérapeutes, énergéticiens…).

3. Suivi : ajustements et accompagnement au fil des séances.

🧰 Mes outils

• Nutrition moderne & ayurvédique

• Yoga, sport, méditation, relaxation

• Reconnexion à la nature

• Podcasts & séances guidées audio

• Suivi mail & téléphone

🎯 Pour quels besoins ?

• Perte de poids & rééquilibrage alimentaire

• Hygiène de vie (post-grossesse, ménopause…)

• Troubles du sommeil

• Stress, anxiété, fatigue, baisse de motivation

• Maladies chroniques (en complément de la médecine conventionnelle)

👥 Pour qui ?

• Adolescents & adultes

• Entreprises (gestion du stress – sur devis)

💰 Tarifs coaching nutrition & mieux-être

- Elan vital  sur un mois (1 Bilan global (1h30) + 1 séance de suivi (1h) + support mail & ressources audio) : 110€ 

• Harmonie & Vitalité: 5 séances sur 3 mois → 270 € au lieu de 300 €

• Séance bilan 1h30 : 70€

• Séance de suivi 1h : 50€

✨ Les bénéfices

• Retrouver énergie & vitalité

• Mieux gérer stress & émotions

• Améliorer son sommeil

• Apprendre à mieux se connaître

• Installer des habitudes durables

• Reconnecter corps & esprit

👉 Un accompagnement holistique, sincère et personnalisé pour retrouver le plaisir d’habiter pleinement son corps.

Pas de solution miracle: je vous aide à passer à l'action.