Héloïse Peyronnet

Professeure de yoga certifiée IFY | Coach bien-être & nutrition | Cap d'Agde

Je suis Héloïse. J'accompagne les femmes qui traversent des changements hormonaux — périménopause, ménopause, post-partum, fatigue chronique — et qui veulent retrouver leur élan, leur vitalité et une vraie harmonie entre leur corps et leur esprit.

Pas de méthode miracle ici. Juste un accompagnement personnalisé, progressif et profondément ancré dans le respect de ton rythme. Parce que je sais, comme toi, que les vraies transformations prennent du temps — et qu'elles demandent de l'engagement et de la persévérance.

Mon approche s'appuie sur 6 piliers :

• 🧘 Le yoga — pour retrouver mobilité, ancrage et conscience corporelle
• 🥗 La nutrition moderne — pour nourrir ton corps intelligemment, sans frustration
• 🌿 L'Ayurvéda — pour rééquilibrer selon ta nature profonde
• 🏃 L'activité physique adaptée — pour retrouver de l'énergie sans t'épuiser
• 🌱 Le développement personnel — pour changer de regard sur toi-même
• 🌊 La nature — parce que le littoral méditerranéen est le meilleur terrain de pratique qui soit

Mes formules :

🧘 Cours collectifs — en studio à Cap d'Agde (mardi & vendredi) 1ère séance découverte à 5€, puis 15€/cours

👥 Cours semi-privés (2 à 5 personnes) — en studio ou en ligne 1ère séance découverte à 8€, puis 18€/cours

🌿 Séance individuelle — sur mesure, en présentiel ou en ligne 1ère séance découverte à 45€, puis 60€/séance

✨ Formule Élan Vital — 110€ (3h d'accompagnement en 2 séances)

• Séance 1 : découverte, identification de ta problématique, mise en place d'un programme personnalisé
• Séance 2 (15 jours plus tard) : réajustement des premières actions, bilan et suivi

👉 La Formule Élan Vital est le point de départ idéal si tu veux repartir avec un plan concret, pensé pour toi.

Je m'adresse aux femmes qui savent qu'elles méritent mieux, et qui sont prêtes à avancer — à leur rythme mais sûrement.

Pas de solution miracle: je vous aide à passer à l'action.