MALFAY NATHALIE

Comment se passe une séance ?

Avant de dresser un plan thérapeutique, Je dois faire connaissance avec vous. L’anamnèse, c'est un premier entretien qui dure une bonne heure, indispensable pour mieux connaître votre personnalité, afin d’adapter les techniques à vos besoins, définir quelles sont vos priorités et établir un plan avec vous. Il est important que vous sachiez, en toute liberté, comment nous allons travailler. Je vous donne également un ordre d’idée sur le nombre de séances que nous aurons à faire ensemble, le but étant que vous puissiez continuer sans moi, en tout autonomie. Ce premier contact est l’occasion de nous découvrir, car il est important que vous vous sentiez en confiance pour démarrer une thérapie.

Puis nous commençons les séances de sophrologie dès le second rendez-vous. Chaque séance dure une heure, et se compose d’un dialogue pré-sophronique (nous faisons un point sur votre état d’esprit, vos questions, sur ce qui s’est passé depuis la séance précédente), puis nous travaillons sur des techniques de sophronisation ou de relaxation, celles-ci seront statiques ou dynamiques; Nous finissons alors par un petit entretien « post-sophronique » afin d’avoir un retour sur votre ressenti, ce qui me permettra de m’adapter à votre sensibilité pour préparer la séance suivante.

Il est important de noter que la sophrologie est une thérapie participative, vous êtes pleinement acteur de votre thérapie. Je vous remettrai différents types de supports (papiers, audios) à retravailler à la maison, à votre rythme, et je m’adapterai à vos besoins et à votre évolution.

Quelle est votre approche ?

Formée aux pratiques de thérapies brèves : sophrologie, relation d'aide, sophro analyse et de psycho généalogie, les outils que j'utilise sont tous destinés à la réalisation de votre épanouissement personnel (relationnel, émotionnel, psychique et corporel).

Puisque nous sommes tous unique, je m'adapte à chaque personne dans le but de l'aider à révéler son potentiel et devenir authentique.

Mon approche est plurielle. En fonction de votre état émotionnel, votre personnalité et votre objectif, je vous accompagne à votre rythme, en adaptant différents outils issus principalement de la sophrologie et de la psychothérapie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie intervient dans toutes les phases de transition de la vie générant stress et somatisation : stress, anxiété, problème de sommeil, confiance et estime de soi, burn out, dépression, deuil, séparation, difficultés relationnelles, gestion émotionnelle, préparation à une épreuve, un examen, troubles du comportement alimentaire...

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de renforcer des attitudes positives au quotidien, de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique, de libérer la personne de ses croyances limitantes pour une vie plus authentique et harmonieuse. C'est une approche simple, et naturelle qui se transforme en philosophie de vie.