Sylvie Cheviet

Comment se passe une séance ?

Lors de la 1ère rencontre, nous prendrons le temps de faire connaissance afin de mieux cerner votre problématique. Pour l'accompagnement des enfants et des adolescents, la présence des parents est nécessaire pour cette 1ère fois. Une courte pratique de sophrologie sera proposée. Il faudra compter au maximum 1h30 pour ce premier rendez-vous.

A l'issue de ce 1er rendez-vous, si vous êtes d'accord de poursuivre l'accompagnement, j'élaborerai un protocole répondant à vos besoins.

Pour les séances suivantes, nous débuterons par un temps d'échange puis nous travaillerons votre thématique avec des techniques de relaxation dynamique, de respiration, de détente musculaire et de visualisation d'images positives. Pour les enfants et les adolescents, les séances proposées le seront sous forme de jeux. Un temps de phénonodescription sera également pris afin de noter sur un carnet vos ressentis pendant la séance de sophrologie. Pour les enfants et les adolescents (ou même les adultes) cela peut se faire sous forme de dessin. Ce temps de phénodescription est important, il permet de prendre conscience du travail accompli. Je vous propose également d'enregistrer votre pratique afin de pouvoir la refaire chez vous. En sophrologie, la répétition des exercices est importante pour vous permettre d'atteindre votre objectif rapidement. Les séances suivantes sont en général d'une durée d'1h à 45 minutes.

Quelle est votre approche ?

Chaque être humain dispose en lui-même ses propres ressources et capacités.

Par mon approche douce et bienveillante, je vous amènerai à retrouver vos propres ressources en vous tout en restant en accord avec vos valeurs personnelles.

Je vous offre à vous et à vos enfants, adolescents, une approche originale centrée sur l'écoute, la bienveillance et le non-jugement.

La sophrologie permet un réel changement qui se fait naturellement au fil du temps.

Le secret d'un accompagnement réussi, c'est la répétition. Comme des gammes en musique, vous vous entraînerez entre chaque séance un petit peu chaque jour.

Avec de la patience, un peu d'entraînement, vous apprendrez à mieux vous écouter et ainsi appréhender la vie autrement.

Votre regard sur vous-même changera...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois les adultes, les adolescents et les enfants sur rendez-vous pour des problématiques de stress, de troubles anxieux, d'accueil des émotions, de confiance en soi et de sommeil.

Je suis également spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents neuro-atypiques : Haut Potentiel, troubles DYS, troubles de l'attention (TDA/H), mais aussi toutes les problématiques qu'un enfant, un adolescent peut rencontrer tels que le rapport au corps, les troubles anxieux, la dépression*, les troubles alimentaires* et l'additction numérique (*en complément d'un suivi psychologique).

Je suis aussi sensibilisée au harcèlement scolaire.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet un réél changement qui se fait naturellement au fil du temps.

Avec de la patience, un peu d'entrainement, on apprend à s'écouter et à mieux vivre les situations.

Notre regard change...

Le secret du bonheur, c'est l'alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites. Gandhi