Marc FRANCOIS

Comment se passe une séance ?

La séance se déroule en 4 étapes :

Elle débutera par une période d'échange entre vous et moi afin de mieux vous accompagner pendant la séance. Nous échangerons sur la période entre les séances puis sur l'intention de la consultation du jour.

Ensuite et pour atteindre un état de détente nécessaire à la visualisation, nous effectuerons entre 2 et 4 exercices de relaxation basé sur le yoga combinant des mouvements doux et des respirations contrôlées.

Ils seront suivi d'une visualisation positive dont le principe est basé sur une hypnose légère permettant la suggestion tout en restant dans un état conscient

Une nouvelle période d'échange clôturera la séance, afin déchanger sur les ressentis de la séance.

Quelle est votre approche ?

L'écoute et la bienveillance sont la base pour adapter chaque séance. Une confiance mutuelle entre vous et moi est nécessaire au bon déroulé de votre progression vers le mieux-être. Dans ce but, je m'engage à ne jamais échanger avec une tiers personne concernant votre accompagnement. A contrario vous êtes libre d'en parler à qui vous le souhaitez. Je ne répondrais en aucun cas à des questions vous concernant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les applications de la sophrologie sont variées. Elles peuvent aller d'une recherche de bien-être à un accompagnement en parallèle d'un traitement médical.

Voici quelques exemples de motif de consultation les plus courant :

- Améliorer le bien-être dans son quotidien (gestion du stress, des angoisses, confiance en soi ...)

- Trouble du sommeil

- Phobie

- Addiction

- accompagnement en parallèle d'un traitement médical ou d'une chirurgie (gestion de la douleur, des angoisses )

- développement de son potentiel en vue d'améliorer les performances (scolarité, entreprise, sport)

- préparation à un évènement précis (concours, tournois, permis de conduire, examens)

Vous possédez les ressources du bien être. Je vous accompagne sur le chemin à suivre pour vous en servir.