117 Boulevard Maréchal Leclerc, 85000 La Roche-sur-Yon
117 Boulevard Maréchal Leclerc, 85000 La Roche-sur-Yon
Marina Dumas — Sophrologue certifiée | La Roche-sur-Yon
Troubles du sommeil · Stress & Anxiété · Burn out · Acouphènes · Hyperacousie · Vertiges
Vous souffrez d'insomnie, de stress, d'anxiété, de burn out ou d'acouphènes ? Vous cherchez un accompagnement doux, concret et personnalisé ?
Vous portez peut-être tout ça en silence, pour ne pas peser sur vos proches. Et vous vous demandez si les choses peuvent vraiment changer.
La réponse est oui — et cette capacité d'aller mieux est souvent déjà en vous.
Mon approche
Membre du Pôle Sophrologie & Acouphènes, j'accompagne adultes, séniors, adolescents et enfants (dès 6 ans) — avec douceur et bienveillance, à votre rythme.
Grâce à la sophrologie et à la cohérence cardiaque, vous repartez dès les premières séances avec des outils simples et concrets, utilisables au quotidien.
Être accompagné·e rassure, redonne confiance et espoir.
En lien avec les professionnels de santé
Cette appartenance au Pôle Sophrologie & Acouphènes me permet de travailler en lien avec les professionnels de santé — ORL, audioprothésistes, médecins — pour un accompagnement adapté, en complémentarité avec votre suivi médical.
Mes domaines d'accompagnement :
— Troubles du sommeil : endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue profonde
— Stress, anxiété & burn out : tensions permanentes, angoisses, pensées en boucle
— Acouphènes, hyperacousie & vertiges : sifflements, bourdonnements, maladie de Ménière, hypersensibilité auditive
— Préparation mentale : appréhension d'un événement, changement de vie, besoin de concentration
— Manque d'énergie & joie de vivre : perte de motivation, tristesse diffuse
Ce que vous pourrez retrouver :
— Un sommeil plus profond et réparateur
— Plus de calme et de sérénité au quotidien
— Une meilleure gestion du stress et des crises
— De l'énergie et l'envie de profiter de la vie
— Une autonomie retrouvée grâce à des outils simples utilisables en toute situation
Comment se passe une séance ?
Chaque séance est une parenthèse de calme en 3 temps :
— Échange : écoute attentive de vos besoins et ressentis
— Pratique : exercices doux de respiration, relaxation et visualisation positive
— Partage : vous repartez avec des techniques simples pour retrouver sérénité et autonomie
J'interviens également :
En entreprises pour des ateliers de gestion du stress et du sommeil, ainsi qu'en EHPAD, résidences autonomie et associations pour des ateliers bien-être adaptés à chaque public.
Séances : En cabinet · À domicile · En visioconférence
La sophrologie peut accompagner un traitement médical — en aucun cas elle ne peut s'y substituer.
« Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de ceux que l'on aime. »
Numéro d'identification : 91346938300024
Membre de SOFROCAY ( Sophrologie Caycédienne)
Membre de IFEDO ( Institut Formation Equilibios David O'HARE)
Membre du Syndicat Français de Sophrologie Caycédienne
Membre du pôle Sophrologie et Acouphènes® France
Assurance Professionnelle : Crédit Agricole Vendée
Conformément aux articles L.616-1et R.616-1du code de la consommation, Marina Dumas a mis en place un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site:http://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM-MEDIATION-CONSOMMATION-27,Avenue de la Libération–42400 SAINTCHAMOND
Date de création : 15/10/2023
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (40 avis)
Marina est une professionnelle douce, bienveillante et très à l'écoute, qui accompagne avec pédagogie. Ses séances sont efficaces, apportant sérénité, apaisement et une nette amélioration du bien-être général. De nombreux participants apprécient les supports audio pour poursuivre les exercices à domicile, et la recommandent vivement.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Alain P.
J'ai été très agréablement surpris par le professionnalisme de Marina. Elle explique le déroulement de la séance de manière claire et compréhensible, même pour des novices comme nous qui ne sommes pas familiers avec le domaine. Marina pose des questions judicieuses qui nous obligent à remonter très loin dans notre enfance pour adapter sa thérapie. Son approche révèle une profonde compréhension du sujet et démontre son engagement envers un traitement efficace.
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 06/02/2024
Merci beaucoup Alain pour votre témoignage sur mon travail, je suis touchée par vos bons mots.
Je suis très heureuse de vous accompagner dans l'amélioration de votre quotidien grâce aux outils de Sophrologie et de Cohérence Cardiaque.
Au plaisir
Cdt
Marina DUMAS
Alain P.
'ai été très agréablement surpris par le professionnalisme de Marina. Elle explique le déroulement de la séance de manière claire et compréhensible, même pour des novices comme nous qui ne sommes pas familiers avec le domaine. Marina pose des questions judicieuses qui nous obligent à remonter très loin dans notre enfance pour adapter sa thérapie. Son approche révèle une profonde compréhension du sujet et démontre son engagement envers un traitement efficace.
Suite à un rendez-vous en février 2024Marion L.
Marina Dumas a instauré un climat de confiance dès la première séance avec ma fille de 3 ans. Elle est douce, elle encourage et adapte ses conseils et exercices en fonction de la situation. Elle s'investit pleinement pour trouver des solutions.
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 06/02/2024
Je vous remercie Mme Lubineau pour votre avis chaleureux sur mon activité.
Je suis ravie de savoir que votre fille s'est sentie en confiance pour pratiquer :-)
Les outils acquis en Sophrologie sont précieux dans notre quotidien et les enfants y sont d'autant plus réceptifs, c'est un cadeau qu'ils auront pour la Vie ! Trouver en eux leurs propres ressources !
Encore merci et au plaisir
Cdt
Marina DUMAS
Adèle R.
Je recommande Marina Dumas qui est très gentille, à l'écoute, douce et dégage beaucoup de bienveillance. Elle m'a aidée grâce à ses outils et les résultats sont visibles. J'ai beaucoup appréciée aussi d'avoir l'enregistrement de la séance pour continuer à s'entrainer chez moi, c'est un +. Vous pouvez y aller les yeux fermés.
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Réponse du praticien le 12/12/2023
Merci Adèle pour votre témoignage et vos remerciements chaleureux sur mon travail, ce fût un plaisir de vous accompagner dans l'amélioration de votre quotidien.
Ravie de savoir que les enregistrements des séances aient pu vous apporter un soutien dans votre pratique.
Je vous souhaite une très belle continuation.
Sophie D.
Personne sérieuse, à l'écoute et professionnelle ! Je recommande !
Suite à un rendez-vous en décembre 2023Réponse du praticien le 12/12/2023
Merci beaucoup Sophie pour votre message , je suis heureuse que cette méthode ai pu vous apporter. Je vous souhaite un Bonne continuation.
Identité vérifiée
En activité depuis le 15/10/2023
🎓 Affilié partenaire
⭐ 40 avis clients
117 Boulevard Maréchal Leclerc
85000 La Roche-sur-Yon
Accessibilité PMR
Le cabinet est situé en face du Quai M,
à proximité de la Gare SNCF de la Roche Sur Yon et arrêts de Bus
( à 250 m, 3 min à pied)
parc à vélo devant le Quai M (40 places)
Les 3 parkings du stade sont à 5 et 7 minutes à pied, sont gratuits
(idem pour les parkings Bacqua et Coubertin)
Le Bd Maréchal Leclerc et les rues adjacentes sont en zones bleues (4 H maximum)
Je suis praticien, je souhaite rejoindre ResaLib :
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