Angélina santana

Qui suis-je ?

Je suis Angélina Santana, sophrologue et praticienne en régulation du système nerveux  et Breathwork à Bressols, à 10 min de Montauban et 20 min du nord de Toulouse. J’accompagne les femmes à sortir de l’anxiété, du stress chronique et des blessures liées au deuil, en alliant sophrologie, respiration consciente (breathwork) et pratiques somatiques comme le Yin Yoga. Mon approche est douce, profonde et personnalisée, en cabinet ou à distance.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des accompagnements individuels en cabinet à Bressols ou à distance, selon vos besoins. Chaque séance est personnalisée et combine sophrologie, breathwork, régulation du système nerveux et pratiques somatiques, pour vous aider à sortir de l’anxiété, du stress chronique, du surmenage ou des blessures liées au deuil.

Je propose également des séances de groupe en breathwork (en présentiel), pour vivre des libérations profondes dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Enfin, j’ai créé un programme d’accompagnement de 4 mois pour les femmes souffrant d’anxiété, mêlant vidéos, pratiques guidées, lives collectifs et journal de bord pour une transformation en profondeur, à votre rythme.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne 1h00 à 1h30 et se déroule en plusieurs étapes. La première étape consiste à échanger sur les besoins et les attentes de la personne. Ensuite, je propose des techniques adaptées à chaque personne pour l'aider à atteindre ses objectifs. Ces techniques peuvent être des exercices de relaxation, de visualisation, de respiration ou encore des exercices de mouvement. La séance se termine par un temps d'échange et de partage. Le prix d'une séance est de 60€ pour les adultes et 50 euros pour les adolescents.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est profondément humaine, intuitive et ancrée dans le corps. J’allie la sophrologie, la régulation du système nerveux, le breathwork et des pratiques somatiques pour vous aider à sortir des schémas de survie, à vous déconditionner du mental, de l’ego et des émotions envahissantes. Chaque accompagnement est unique, doux mais puissant, adapté à votre rythme, vos ressentis et votre histoire. Mon intention est de créer un espace sécurisant où vous pouvez vous déposer pleinement, revenir à votre corps, retrouver votre vérité intérieure et amorcer une vraie transformation.

En t’engageant dans ce chemin, tu apprends à reconnaître les signaux de ton corps, à comprendre ce qui se passe en toi pour savoir quoi mettre en place au bon moment, sans fuir ni te laisser submerger.

Tu te déconditionnes du mental, de l’ego et des émotions figées pour retrouver de l’espace, du recul et de la clarté.

Tu te reconnectes à ton corps, non plus comme un ennemi, mais comme un guide. Tu redécouvres tes besoins, tes limites, ton énergie, ta vitalité.

Tu apprends à accueillir tes émotions sans qu’elles prennent toute la place. À écouter tes peurs sans qu’elles dirigent ta vie. À apaiser les pensées en boucle et revenir à un état de sécurité intérieure.

Tu n’as plus besoin de porter un masque, ni d’être dans le contrôle. Tu peux respirer, t’alléger, t’accepter dans toute ton humanité.

Et c’est là que naît l’équilibre : quand tu ne luttes plus contre toi, mais que tu t’accompagnes avec présence, courage et douceur.

Un véritable voyage au sein de vous même, vous permettant de découvrir des ressources intérieures que vous ne soupçonnez peut-être pas.