Alexia Sciandra

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Alexia Sciandra, Sophrologue à Toulon/Hyères. J'ai obtenu mon certificat de Cycle Fondamental de Sophrologie Caycédienne et continue ma formation au Master spécialiste en sophrologie caycédienne (cycles radical et existentiel) pour vous accompagner au mieux.

Je suis spécialisée dans la gestion du stress, des émotions, des troubles anxieux, de l'angoisse... Je propose également des séances pour la préparation à un évènement ou une situation difficile.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances adaptées à chaque personne et chaque problématique. En fonction de vos besoins, je peux vous accompagner en séance individuelle en cabinet, à domicile ou à distance via la téléconsultation.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne une heure et se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous échangeons sur vos besoins et vos attentes. Ensuite, je vous guide à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Enfin, nous prenons un temps pour échanger sur votre ressenti et vos avancées.

Le prix d'une séance adulte est de 60€. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique de la sophrologie est basée sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation. Je vous accompagne pour puiser dans vos propres ressources et trouver un équilibre et une harmonie intérieure. Mon objectif est de vous permettre de devenir acteur de votre vie en gagnant en autonomie.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices tels que la gestion du stress, des émotions et des troubles anxieux, une meilleure préparation à un évènement, une diminution de l'angoisse, un sentiment de bien-être et d'harmonie intérieure. Elle peut également vous aider à gagner en confiance en vous.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements ou pour prendre rendez-vous. Je serai ravie de vous accompagner dans votre quête de juste équilibre intérieur.

A bientôt,

Alexia Sciandra - Juste Equilibre