Samuel LE RAY - slr coaching

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne 1h, en présentiel ou en visio.

Chaque séance commence par un temps d'échange pour clarifier la situation, les ressentis et les objectifs du moment.

Dans un climat de confiance et de bienveillance, nous construisons ensemble des ressources concrètes et adaptées à chaque situation, en tenant compte de l'environnement et des valeurs de chacun.

Chaque séance est unique parce que chaque personne l'est aussi.

Quelle est votre approche ?

Ma formation de coach professionnel certifié RNCP et ma pratique de Maître Praticien en PNL me permettent d'accompagner chaque personne avec une palette d'outils adaptés à sa situation.

Mon approche s'appuie sur trois piliers :

La PNL (Programmation Neuro Linguistique) pour travailler sur les croyances, les comportements et les ressources internes.

L'approche centrée sur la solution, qui privilégie les ressources plutôt que les causes du problème.

L'approche systémique, qui prend en compte l'environnement global de la personne : vie personnelle, professionnelle, sportive.

Le tout dans le respect des valeurs et du rythme de chacun.

Pour échanger sur votre situation, je vous propose un premier entretien de 30 minutes, gratuit et sans engagement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'interviens principalement auprès des adultes et sportifs qui souhaitent travailler sur :

— La confiance en soi et l'estime de soi. — La motivation et le dépassement de soi. — La clarification et l'atteinte d'objectifs. — La gestion du stress et des émotions. — La concentration et la préparation mentale. — L'équilibre entre vie personnelle, professionnelle et sportive.

Mon parcours de sportif m'a permis de comprendre de l'intérieur ce que représente l'effort mental — la peur de ne pas être à la hauteur, les doutes, mais aussi la satisfaction de se dépasser.

C'est cette expérience qui nourrit mon accompagnement au quotidien.

Quels bénéfices en attendre ?

Le coaching permet avant tout de voir les choses différemment — clarifier ce qui compte vraiment, identifier ce qui freine et retrouver la confiance pour agir.

Concrètement, vous pouvez attendre :

— Une vision claire de vos objectifs et un plan pour les atteindre. — Une meilleure connaissance de vos ressources et de vos capacités. — Une gestion plus sereine du stress et des situations difficiles. — Un regain de motivation durable, pas un simple coup de boost. — Un équilibre retrouvé entre vos différents rôles — sportif, professionnel, personnel.

Le changement ne se décrète pas. Il se construit, pas à pas, à votre rythme et selon vos valeurs.