Jennifer PAREUIL

Comment se passe une séance ? 

• Temps d’échange pour identifier vos attentes, besoins et objectifs spécifiques. Cette première étape est essentielle pour personnaliser votre parcours en sophrologie.
• Pratique de plusieurs exercices de relaxation dynamique et une statique, afin de découvrir la sophrologie et atteindre un état de détente.
• Temps d’échange sur vos ressentis vécus pendant la pratique des exercices.

- Préparation mentale

- Amélioration du quotidien

- Comportement pathologique

- Accompagnement d'un traitement médical 

La sophrologie, c’est l’art de trouver l’équilibre entre le corps, l’esprit et le cœur, pour vivre chaque instant en pleine conscience