Christine Viau-Delord

Sophrologue depuis 1999, je vous accompagne face aux évènements de votre quotidien en vous permettant de vous approprier les outils sophrologiques.

Que l’on soit enfant, adolescent, adulte nous pouvons tous avoir des difficultés à gérer notre stress, nos émotions,  notre rapport au corps, notre rapport aux autres et au monde qui nous entoure.

Notre confiance en nous, nos choix de vie, notre quotidien et notre équilibre peuvent en être perturbés.

Il peut être intéressant et necessaire de prendre du temps pour soi afin de mieux se comprendre pour mieux vivre.

La sophrologie pour quoi ?

– La gestion du stress (scolaire, professionnel, quotidien)

– La gestion des émotions ( la colère, l'énervement, la frustration, la déception, la tristesse, la peur, le sentiment de culpabilité)

– Apprendre à se relaxer, à s'encrer dans le présent.

– Reprendre confiance en soi

– Apprendre à lâcher prise, à prendre du recul pour mieux avancer.

– Se préparer à un événement important : préparer un examen (retrouver sa concentration), une épreuve sportive, 
  un entretien, un changement de vie, arrêt du tabac, une opération.

– La femme : La féminité, se faire accompagner dans la préparation à la maternité, la relation au corps, l’accompagnement dans la FIV, la ménopause….

– Retrouver un équilibre général harmonieux : reconquérir sa respiration, retrouver le sommeil, gérer son poids, retrouver  la vitalité…

– Retrouver un rapport cohérent avec son corps (après une grossesse, une opération, une maladie, mieux gérer la douleur, retrouver le bien-être)

– Se redécouvrir et conquérir sa propre capacité au bonheur.

PS: Des ateliers par petits groupes (3 personnes min) peuvent être mis en place.

Mieux vivre, mieux se comprendre, se redécouvrir et conquérir sa propre capacité au bonheur quel que soit son âge et sa situation.

Je vous accompagne au fil de la vie et de ses évènements. 

LES MUTUELLES QUI REMBOURSENT : 

https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/34