Jennifer Achin

Comment se passe une séance ?

Une séance dure généralement une heure. La première peut être plus longue afin que vous puissiez m'exposer votre problématique et que nous discutions ensemble de la thérapie la mieux adaptée pour vous ainsi que sa fréquence. Lorsque nous commençons la thérapie, le déroulement de la séance se fait à votre rythme en toute bienveillance et sécurité.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative ce qui signifie que j'allie le courant analytique de la psychanalyse (traitement de l'inconscient) aux outils de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) ainsi qu'à la thérapie psychocorporelle par la respiration thérapeutique, la relaxation musculaire progressive et l'imagerie mentale. Il est important pour moi dans ma pratique de traiter la personne dans sa globalité, son corps, ses émotions, ses pensées, son passé, son présent et son avenir.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis principalement consultée pour l'anxiété, les attaques de panique, le stress, la gestion des émotions, l'affirmation de soi, les troubles du comportements alimentaires, les troubles psychosomatiques, le harcèlement scolaire mais également pour élaborer de nouveaux choix de vie (arrivée d'un nouvel enfant, séparation, déménagement, reconversion professionnelle...). Je traite également les troubles relationnels, la dépression, les deuils douloureux, les phobies. Enfin, je reçois également les personnes à Haut Potentiel Intellectuel qui souhaitent comprendre leur fonctionnement et celui des "normaux-pensants" afin de pouvoir vivre pleinement leur douance.

Quels bénéfices en attendre ?

Parler de soi peut être difficile mais c'est salvateur ! Au cours d'une séance de psychothérapie, vous avez une écoute bienveillante qui vous est dédiée. Vous pouvez exprimer tout ce que vous n'osez pas dire à vos proches, votre entourage et parfois à vous-même. Cette parole vous permet de vous connaitre, de vous comprendre, de vous accepter et de vous apprécier. C'est un cheminement intérieur qui vous ouvre les portes d'une vie apaisée que vous pourrez savourer pleinement.

Entreprendre une psychothérapie vous permet de renouer avec vous-même et de vous épanouir dans la relation à l’Autre.