543 Chemin du Bout de Nice Villa Romarine (portail de gauche) TRETS, 13530 Trets
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Je vous accueille à Trets et à Aix-en-Provence à l'Atelier de soi (atelierdesoi.fr)
(Séances possibles à domicile et en visioconférence)
Une séance se déroule en 3 temps :
Un temps d’accueil et d’échange pour connaître votre situation
Un temps pour pratiquer des exercices guidés par ma voix :
- la relaxation dynamique : des mouvements doux du corps associés à la respiration
- une relaxation statique avec des visualisations positives
(les exercices se pratiquent debout ou assis et peuvent être adaptés).
Un temps d’échange pour exprimer vos ressentis.
Une séance dure entre 45 mn et 1 h - sauf la 1ère séance (1h30 environ) pour évaluer vos besoins et définir votre objectif.
J'anime aussi des séances de groupe (à partir de 3 personnes) :
- à Aix-en-Provence : à l'Atelier de soi (le jeudi de 17h30 à 18h30) de septembre à juin
- auprès de résidences pour séniors,
- et sur demandes dans d'autres structures (entreprises, associations...).
Quelle est votre approche ?
Chaque personne est unique. J'adapte les séances en fonction de votre demande et de vos besoins spécifiques : pour un moment de relaxation pour vous détendre ou pour répondre à un objectif précis.
Dans ma pratique, j'utilise plusieurs techniques de relaxation. Je suis également praticienne en EFT Clinique (Emotional Freedom Techniques) ou techniques de libération émotionnelle que je peux vous proposer en complément de la sophrologie.
La Sophrologie et l’EFT Clinique font partie des thérapies brèves. Ces deux approches psychocorporelles complémentaires me permettent d’avoir une approche globale, et de vous proposer un accompagnement personnalisé en vous transmettant des outils concrets pour induire des changements positifs dans votre quotidien. Vous avez déjà les ressources en vous. Mon rôle est de vous guider pour révéler votre potentiel.
Enfin, je respecte un code de déontologie qui vous assure un cadre sécurisé, où vous pouvez vous exprimer en toute confidentialité, sans jugement et dans la bienveillance.
- gestion du stress
- gestion des émotions
- troubles du sommeil
- préparation pour un évènement (accouchement, examen, entretien, compétition, représentation...)
- accompagner un traitement médical ou une pathologie
La sophrologie et l'EFT ne se substituent pas à un traitement médical. Ces pratiques viennent en complément d’un autre suivi qui peut être nécessaire
La sophrologie favorise l'équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle permet de mieux se connaître, de prendre conscience de ses ressources, afin de stimuler tout son potentiel et avancer avec plus de sérénité dans son quotidien.
L'EFT Clinique permet de rétablir l'équilibre énergétique du corps et de retrouver un apaisement émotionnel, en stimulant des points spécifiques du corps (par tapotement) tout en se concentrant sur une situation précise.
La Sophrologie et l'EFT Clinique sont des outils précieux dans de nombreuses situations et s'adressent à tous.
La vie heureuse est celle qui est en accord avec sa vraie nature
Numéro d'identification : 98095662700015
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
)
Atelier Le 03/03/2026 - Il y a 34 jours
Un moment pour prendre soin de soi : pour apaiser le corps et l'esprit !
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (16 avis)
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Estelle M.
Pascale m'a accompagnée en sophrologie pendant plusieurs semaines avec un programme personnalisé et détaillé. Son aide a été précieuse et m'a permis d'être détendue et apaisée pour la fin de ma grossesse. C'est une professionnelle très à l'écoute et compétente qui s'est vraiment adaptée à mes besoins. Nos discussions, exercices et relaxations ont été très efficaces. Je conseille vivement à tout le monde de la rencontrer.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 04/12/2024
Merci Estelle pour votre témoignage. C'était un plaisir de vous accompagner dans cette belle étape de vie et de vous voir évoluer au fil des séances. Vous avez su mobiliser votre énergie jusqu'au bout. Bravo pour votre parcours ! Vous avez à présent toutes les ressources en vous pour continuer à vous épanouir.
Je vous souhaite une très bonne continuation et prenez bien soin de vous. Je reste disponible si besoin.
Sandrine M.
👍🏻
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 03/12/2024
Je suis ravie que la séance vous ait plu.
Thomas B.
Je remercie cette dame pour sa sympathie et son savoir-faire. En effet j'ai connu divers problèmes internes comme un manque de confiance en soi, un stress permanent et j'en passe. Suite à cette consultation ma vie est plus facile à gérer et je deviens de jour en jour une meilleure personne. Je remercie vivement Pascale Cocorel.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 03/10/2024
Merci pour votre commentaire. Ce résultat est le reflet de votre votre pratique régulière de la sophrologie, et votre volonté d'apporter du changement positif dans votre vie quotidienne.
Bravo pour le chemin parcouru !
Françoise M.
Je suis très contente de mon 1er rendez-vous , Mme COCOREL est très à l'écoute vraiment professionnelle
Suite à un rendez-vous en août 2024Réponse du praticien le 29/08/2024
Merci pour votre témoignage. Je suis ravie de pouvoir vous accompagner pour vous aider à retrouver un état de bien-être.
Pascale G.
J’ai consulté Mme Cocorel afin qu’elle m’aide à diminuer mon stress et mes angoisses qui commençaient à peser lourd dans ma vie . Au fil des consultations j’ai appris à mieux me connaître et à savoir me faire confiance.. Je me suis fait un petit book de tous les exercices pratiqués lors de mes séances et j’ai pris l’habitude de les utiliser régulièrement selon mes besoins … Même chose avec les séances de relaxation que j’ai pu enregistrer. Je remercie Mme Cocorel car je ressens une vraie amélioration dans mon bien être quotidien et mon entourage le ressens également. J’ai gagné en sérénité et en qualité de vie. Je n’hésiterai pas à retourner la voir si le besoin se fait sentir pour une petite piqûre de rappel .😀
Suite à un rendez-vous en février 2024
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